Quels sont les signes du stress post-traumatique ? Alexander Frankian plonge dans les causes et les traitements

Le trouble de stress post-traumatique, ou SSPT, est une condition qui peut se développer après qu’une personne a vécu un événement traumatisant. Cela peut aller d’un accident de voiture à la victime d’un crime. Chef d’entreprise Alexander Frankian à Lake Hughes, en Californie, comprend que les personnes atteintes du SSPT peuvent avoir des flashbacks, des cauchemars et des pensées intrusives à propos de l’événement. Ils peuvent également avoir des difficultés à faire face aux tâches de la vie quotidienne. Si vous craignez que vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de SSPT, continuez à lire pour plus d’informations sur les signes et les symptômes de cette maladie.

Qu’est-ce que le SSPT exactement ?

dit Alexandre Frankian trouble de stress post-traumatique (PTSD) est une condition qui peut se développer après qu’une personne a vécu ou été témoin d’un événement traumatisant. Comme une catastrophe naturelle, un accident grave, un acte terroriste, une guerre/un combat, un viol ou toute autre agression personnelle violente. Les personnes atteintes de SSPT peuvent revivre l’événement à travers des flashbacks ou des cauchemars ; ils peuvent se sentir chroniques et émotionnellement engourdis et peuvent éviter les situations ou les personnes qui leur rappellent le traumatisme.

L’expérience de ces symptômes peut interférer de manière significative avec le fonctionnement et le bien-être quotidiens. Bien que l’on pensait autrefois que le SSPT affectait les personnes qui avaient connu des combats, on sait maintenant que cette condition peut survenir chez des personnes de tous âges et de tous sexes qui ont survécu à tout type d’événement traumatique.

Si vous avez été exposé à un événement traumatisant et que vous ressentez une combinaison des symptômes ci-dessus, veuillez consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible. Une intervention et un traitement précoces peuvent être essentiels pour prévenir le développement du SSPT chronique.

Quels sont les signes du SSPT chez les adultes et les enfants ?

Bien que souvent associé aux soldats revenant du combat, le SSPT peut toucher des personnes de tous âges qui ont vécu un événement traumatisant. Les symptômes du SSPT peuvent être divisés en quatre grandes catégories : pensées intrusives, évitement, changements négatifs de l’humeur et de la cognition, et changements dans les réactions physiques et émotionnelles. Les pensées intrusives peuvent être des flashbacks, des cauchemars ou des pensées persistantes à propos du traumatisme.

Alexander Frankian dit que les personnes souffrant de SSPT peuvent essayer d’éviter tout ce qui leur rappelle l’événement, y compris les personnes, les lieux, les activités ou même des pensées ou des émotions spécifiques. Ils peuvent également éprouver des changements d’humeur négatifs, tels que la colère, la dépression ou l’anxiété. De plus, ils peuvent avoir du mal à se concentrer ou à se souvenir des détails de l’événement. Enfin, les personnes atteintes de SSPT peuvent souffrir de symptômes physiques tels que l’insomnie, l’hypervigilance ou des réactions de sursaut.

Alors que tout le monde ressent certains de ces symptômes après un événement traumatisant, les personnes atteintes de SSPT continueront à les partager pendant des mois, voire des années après.

Comment pouvez-vous obtenir de l’aide pour le SSPT si vous ou quelqu’un que vous connaissez luttez avec lui ?

Si vous pensez que vous ou un proche souffrez de TSPT, la première étape consiste à voir un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre. Ils peuvent évaluer pour déterminer si vous répondez aux critères du SSPT.

De nombreux traitements efficaces sont disponibles pour le SSPT, y compris la thérapie d’exposition, la thérapie cognitivo-comportementale et les médicaments. Travailler avec un professionnel de la santé mentale est essentiel pour trouver le bon remède pour vous.

Quels sont les moyens de faire face aux symptômes du SSPT au quotidien ?

En plus de demander l’aide d’un professionnel, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour gérer vos symptômes.

Pour commencer, il est crucial de prendre soin de vous physiquement. L’exercice et une alimentation équilibrée peuvent aider à améliorer le sommeil, à augmenter les niveaux d’énergie et à réduire le stress. Il est également essentiel de réserver du temps à la détente et aux activités agréables. Faire des choses que vous aimez peut aider à réduire les symptômes du SSPT.

Se connecter avec d’autres personnes qui comprennent ce que vous vivez est également utile. Il existe plusieurs groupes de soutien disponibles pour les personnes atteintes de SSPT. Parler à d’autres personnes qui ont vécu des expériences similaires peut vous aider à vous sentir moins seul et mieux compris.

Enfin, il est essentiel d’être patient avec vous-même. La récupération du SSPT prend du temps. Il y aura des bons et des mauvais jours. Essayez de vous concentrer sur vos progrès plutôt que sur le chemin qu’il vous reste à parcourir.

Quand obtenir de l’aide pour le SSPT

Alexander Frankian dit qu’il est normal de se sentir effrayé, confus et seul si vous avez vécu un événement traumatisant. Mais avec le temps, la plupart des gens commencent à se sentir mieux. Si vos symptômes ne disparaissent pas ou s’ils s’aggravent, vous souffrez peut-être d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Le SSPT peut arriver à n’importe qui. Ce n’est pas un signe de faiblesse. Vous pouvez développer un SSPT à tout âge. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de contracter le SSPT.

La plupart des personnes atteintes de SSPT ne reçoivent pas d’aide parce qu’elles pensent que c’est un signe de faiblesse. Beaucoup de gens avec PTSD essayer de faire face indépendamment et évitez de penser ou de parler de l’événement. Mais l’évitement peut aggraver vos symptômes. La bonne nouvelle est qu’il existe des traitements qui peuvent aider. Un professionnel de la santé mentale peut travailler avec vous pour trouver le meilleur traitement pour vous.

Si vous envisagez de demander de l’aide pour le SSPT, il est essentiel de trouver un professionnel de la santé mentale qui a de l’expérience dans le traitement des personnes atteintes du SSPT. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin ou à une personne de confiance pour savoir si une thérapie vous serait utile et, le cas échéant, quel type de thérapeute vous devriez consulter.

Dernières pensées

Le SSPT est une maladie grave qui peut profondément affecter votre vie. Si vous pensez que vous souffrez de SSPT, il est essentiel de consulter un professionnel. Plusieurs traitements efficaces sont disponibles, et vous pouvez vous améliorer avec le traitement approprié.