Notre visage aussi a besoin d’un entraînement ! Fitness facial pour les mamans fatiguées

Peu importe l’âge de vos enfants, si vous êtes une mère, je suppose que vous passez beaucoup de temps à vous sentir fatiguée. Hey, je suis une maman, je comprends tout à fait. Depuis le sommeil interrompu des premiers jours, l’énergie nécessaire pour suivre un tout-petit, l’acte de jonglerie des jours d’école, jusqu’à l’angoisse criblée d’hormones de l’adolescence et c’est avant même que vous n’ayez pris en compte votre propre taux hormonal. changements. La maternité est certainement un tour de montagnes russes ! Et bien que des tasses de café sans fond et des séances de yoga régénératrices d’énergie puissent certainement vous aider à traverser la journée, rien ne cache ces signes révélateurs de fatigue et de vieillissement sur votre visage. C’est pourquoi je veux d’abord parler de l’idée de la forme physique du visage, puis vous présenter BEAR, une technologie de beauté de FOREO Suède, qui m’aide dans ma routine de soins de la peau.

Qu’est-ce que la forme physique du visage?

OK, c’est assez simple, la forme physique du visage est exactement ce qu’elle dit… forme physique pour le visage. Tout comme nous travaillons notre corps pour obtenir un look tonique et sculpté, nous pouvons faire exactement la même chose pour notre visage.

À mesure que nous vieillissons, tout commence à devenir un peu plus lâche. La peau commence à s’affaisser, les muscles commencent à s’affaiblir et nous perdons en quelque sorte notre éclat si vous le souhaitez. Et c’est juste une partie naturelle du processus de vieillissement. Si vous ajoutez des facteurs de stress externes comme ne pas dormir suffisamment, ne pas boire suffisamment d’eau, l’exposition au soleil, le stress, ne pas nettoyer votre peau correctement, et même des choses comme se frotter les yeux ou siroter une paille, votre peau montrera ces signes encore plus et beaucoup plus tôt aussi. Loin de moi l’idée de dire que c’est la faute des enfants, mais merde ces adorables petites bestioles ne vous épuisent pas à moitié, n’est-ce pas ?!

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet et comment pouvons-nous essayer cette forme de remise en forme faciale ? Eh bien, il existe plusieurs façons d’entraîner votre visage. Des choses comme le yoga facial (oui, c’est en fait une chose !) et d’autres exercices basés sur le mouvement peuvent aider à resserrer les muscles du visage et donc à réduire l’apparence des rides et ridules. Mais ce que je veux examiner aujourd’hui, c’est un moyen d’obtenir un teint plus ferme et plus tonique qui ne prend que 3 minutes de votre routine quotidienne de soins de la peau, fait circuler l’oxygène, encourage la production de collagène, combat le vieillissement prématuré de la peau et repulpe le peau pour donner une apparence globale plus jeune. Permettez-moi de vous présenter à OURS.

Comment BEAR peut-il m’aider ?

BEAR est un appareil portable élégant, de la taille de votre paume, qui a deux boules métalliques intégrées à une extrémité. Il fonctionne grâce à l’utilisation de micro-courants et de pulsations T-Sonic™ pour donner aux muscles faciaux ciblés un très bon entraînement. Maintenant, je comprends que tout cela semble un peu compliqué, je veux dire « micro-courants », « pulsations T-soniques », comme sérieusement, qu’est-ce que tout cela signifie ? En gros, c’est de l’électricité bébé ! La technologie des micro-courants utilise des courants électriques à basse fréquence pour stimuler les muscles sous la peau, ce qui, au fil du temps, aide à stimuler la production de collagène, à resserrer, tonifier et sculpter. Imaginez à quoi ressemblent vos muscles lorsque vous faites des flexions des biceps avec des poids, c’est ce que BEAR fait aux muscles de votre visage. Il s’agit d’un lifting à domicile, standard de spa, non invasif et je suis tout pour ça.

Revenons à parler de collagène pour un moment ; le Saint Graal absolu d’une peau d’apparence jeune. Le collagène est une protéine naturellement produite par le corps tout au long de notre vie, mais les niveaux de cette super protéine commencent à s’épuiser à mesure que nous vieillissons. A partir de l’âge de 25, la production de collagène commence à diminuer à un taux de 1% par an et cela augmente jusqu’à 5% pendant les années de périménopause. Lorsque les femmes arrivent à la ménopause, c’est à ce moment-là que les niveaux de collagène chutent vraiment, diminuant à 30 % par an. Maintenant, ce qui rend le collagène si incroyable, c’est qu’il aide à garder la peau élastique et extensible. J’aime penser que c’est comme un échafaudage pour nos muscles et notre peau, en ce sens que lorsqu’il y en a beaucoup, il peut facilement maintenir les choses en place là où elles sont censées être, solides et serrées. Pourtant, lorsque les niveaux commencent à chuter et que notre système d’échafaudage n’est pas aussi solide, c’est là que les choses commencent à s’effondrer, littéralement ! À mesure que nous produisons moins de collagène, notre peau devient plus fine et plus sèche, et ces redoutables rides commencent à se former. C’est au revoir le rebond de la jeunesse, bonjour les lignes affaissées.

Ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles cependant, car bien que les chances soient contre nous, nous pouvons aider le processus de production de collagène grâce à l’utilisation de appareils tels que BEAR. La technologie des micro-courants de BEAR aide à stimuler la production de collagène et ainsi notre échafaudage est renforcé et fort une fois de plus.

Comment utiliser BEAR ?

Tout d’abord, ne paniquez pas. Cela peut sembler être un problème pour savoir comment l’utiliser, ou vous pourriez craindre de finir par vous électrifier, mais croyez-moi, ça va. Vous ne recevrez certainement pas de choc électrique en utilisant BEAR. C’est le seul appareil à micro-courant à domicile doté de l’Anti-Shock System™, un système intégré intelligent qui ajuste automatiquement l’intensité pour assurer une sécurité d’utilisation totale. Et non, ça ne fait pas mal. Bien sûr, vous pouvez le sentir, c’est une sorte de sensation de picotement pétillant, mais tant que vous avez appliqué un sérum à base d’eau sur votre visage au préalable, l’appareil glissera sur votre peau et vous ne sentirez presque rien.

Bon, alors maintenant que nous avons clarifié cela, laissez-moi vous dire comment utiliser BEAR. Tout comme les autres appareils de FOREO, par exemple UFO et le LUNE 3, BEAR est un appareil rechargeable qui peut être connecté via Bluetooth à l’application gratuite FOREO que vous pouvez télécharger sur votre téléphone. Une fois que vous l’avez connecté à l’application, vous pouvez alors choisir parmi différents paramètres, notamment :

  • 5 niveaux d’intensité – Mon conseil est de commencer bas et d’augmenter avec l’utilisation.
  • Un choix d’intensité Basic ou Pro – Basic est meilleur pour une utilisation cohérente à long terme, tandis que Pro est plus adapté à un entraînement de fitness facial plus percutant, alors commencez à nouveau bas et augmentez avec l’utilisation.
  • 3 entraînements faciaux programmés – Total Facial Knockout (2,5 minutes pour tonifier et sculpter l’ensemble), Contour Cardio (2,1 minutes ciblant les ridules autour de la bouche et les contours de vos pommettes, Gentle V-Shape Yoga (2,5 minutes d’un entraînement plus relaxant)

Une fois que vous avez défini vos préférences sur l’application, il vous suffit de suivre les instructions guidées, qui comprendront également l’application du sérum. J’ai utilisé le Serum Serum Serum de FOREO, un mélange à base d’eau d’acide hyaluronique et de squalane qui agit comme un conducteur pour aider à transmettre les microcourants sous la surface de la peau. Lorsque vous utilisez BEAR depuis un certain temps, vous atteindrez un stade où vous n’aurez même plus besoin d’utiliser l’application si vous ne le souhaitez pas, et c’est très bien, cela fonctionne avec ou sans. Et c’est tout. Un entraînement facial énergisant standard professionnel qui entraîne et tonifie les 69 muscles de votre visage et de votre cou, et qui, s’il est utilisé régulièrement, produira des résultats durables, peu importe ce que la vie vous réserve.

Je ne peux malheureusement pas vous fournir la réponse pour endormir vos enfants, ou pour les empêcher de se réveiller très tôt, ou comment gérer votre adolescent stroppy (sérieusement, si quelqu’un a des conseils sur ce dernier, s’il vous plaît faites le moi savoir!), mais ce que je peux dire en toute sécurité, c’est qu’en utilisant BEAR dans le cadre de votre quotidien Routine de soin de 6 minutes vous pouvez certainement masquer à quel point vous êtes fatigué et stressé.

Mon expérience d’utilisation de BEAR

Vous constaterez peut-être une certaine amélioration après la première utilisation de BEAR, bien que vous deviez littéralement examiner chaque minuscule aspect de votre visage pour vraiment remarquer beaucoup de changements. C’est un peu comme lorsque vous avez fait votre premier entraînement au gymnase, 1 séance ne va pas vous transformer en la déesse athlétique et tonique que vous aspirez à être, mais vos muscles seront certainement un peu plus tendus, plus étirés et un un peu brillant, et il en va de même pour votre forme physique faciale, cela prend du temps. Selon FOREO, pour obtenir ces améliorations visibles, vous devez utiliser BEAR quotidiennement depuis environ 2 mois. Maintenant, comme vous le savez peut-être, je ne suis rien d’autre qu’honnête, et donc je ne vais pas essayer de vous tirer de la poudre aux yeux et vous dire que je fais religieusement cela tous les jours depuis 2 mois parce que je n’ai pas . En fait, j’utilise BEAR depuis environ 3 semaines maintenant, et même si ma peau est loin d’être parfaite, j’ai commencé à voir quelques changements que j’adore.

J’ai l’impression que ma peau se resserre et, par conséquent, je remarque que certaines de mes rides ne sont plus aussi visibles qu’avant. J’ai souffert de pores dilatés pendant des lustres et je suis sûr que cela n’aide pas les poussées d’acné hormonale que j’ai chaque mois, mais depuis que j’utilise BEAR, ces poussées n’ont certainement pas été aussi graves et ma peau est plus lisse et moins en colère. par conséquent. Je ne suis pas doué pour m’en tenir à une routine, il me faut un certain temps pour ancrer complètement les bonnes habitudes, mais ce que j’aime chez BEAR et en fait dans tous les appareils FOREO que j’ai utilisés, c’est à quel point ils sont simples et rapides à utiliser . Cela s’intègre très bien dans ma routine matinale et ne prend pas trop de temps sur les autres choses que je dois faire. Et il n’y a rien de plus agréable que de commencer la journée avec un visage frais, cela vous fait littéralement vous sentir revigoré et énergisé, comme si vous pouviez littéralement affronter n’importe quoi (excusez le jeu de mots !) Alors oui, je pourrais me sentir encore comme une maman fatiguée, mais Je ne ressemble plus à personne.

*Article écrit en collaboration avec FOREO Suède. Tous les points de vue et les mots sont les miens.