Nous commençons à vieillir beaucoup plus tôt que nous ne le pensions. Bien sûr, il n’y a aucune raison de s’inquiéter du vieillissement de votre peau à 20 ans, mais à 50 ans, il n’y a pas de meilleur moment pour commencer à vous concentrer davantage sur vos soins de la peau. À ce moment, la peau commence à perdre de son élasticité et à devenir plus sèche, ce qui entraîne un relâchement et une peau sans vie. Et les rides, les ridules autour de la bouche et des yeux ainsi que les taches de vieillesse commencent également à devenir plus visibles après 40 ans. Alors que faire pour conserver une peau saine et belle ?
Utilisez le bon nettoyant
La meilleure façon de commencer votre régime quotidien de soins de la peau est avec un bon nettoyage. La saleté et les vieilles cellules de la peau ne feront rien de bon pour votre peau, mais obstrueront vos pores et donneront à la peau un teint terne. Par conséquent, il est crucial de nettoyer votre peau tous les jours. Les nettoyants moussants sont les meilleurs car ils enlèvent tout, du maquillage à la saleté collée sous la surface. Si votre peau penche vers le côté plus sec, optez pour un produit à base d’huile, tandis que les peaux généralement plus grasses devraient rechercher des formules contenant de l’acide salicylique.
Introduire un sérum
Pour nourrir votre peau, il vous faut un sérum, un type jour et un type nuit. Pour la journée, concentrez-vous sur quelque chose avec des vitamines C et E, qui sont excellentes pour combattre les rayons UVA et UVB. Boostés d’antioxydants qui réparent la peau et préviennent les dommages futurs, les sérums vitaminés seront là pour votre peau toute la journée. Pour la nuit, optez pour la vitamine A, principalement une de ses déclinaisons appelée rétinoïde ou rétinol. Peu importe si vous l’obtenez auprès de votre dermatologue ou si vous l’achetez en vente libre, il obtiendra des résultats étonnants.
Hydrater, hydrater, hydrater
Attendez que votre sérum sèche puis soyez généreux avec une crème hydratante. Après avoir atteint 50 ans, la production de sébum de votre peau ralentit, vous devez donc garder la peau humide avec des produits, surtout si vous vivez dans un endroit où le climat est extrême comme l’Australie et son soleil, sa chaleur et sa brise océanique implacables. C’est pourquoi vous pouvez essayer des soins probiotiques avec des extraits naturels et des probiotiques qui soutiennent la barrière cutanée, améliorent sa fonction et donnent à votre peau une apparence saine, hydratée et éclatante. Appliquer plusieurs fois par jour pour de meilleurs résultats.
Ajustez votre alimentation
Et enfin, il est aussi important de prendre soin de sa peau de l’intérieur que de l’extérieur. Vous êtes ce que vous mangez et votre peau en sera le reflet. Si vous comptez sur la restauration rapide et les boissons et collations sucrées pour survivre, vous ne pouvez pas vous attendre à une peau saine, pleine et radieuse. Cela vaut vraiment la peine de reconsidérer votre alimentation et d’introduire plus de céréales complètes, de protéines et de fibres dans votre alimentation. Des choses comme les fruits et les légumes sont riches en humidité, en vitamines, en minéraux et en antioxydants, qui peuvent tous être bénéfiques pour votre peau. Ajoute-en multivitamines, minéraux parfaitement équilibrés et des probiotiques à votre alimentation également. De plus, ils vous garderont rassasié plus longtemps et vous permettront de maintenir un poids santé sans trop d’effort.
Prenez une crème pour les yeux
Certaines personnes commencent à utiliser des crèmes pour les yeux dès la fin de leur adolescence, mais une fois que vous avez 50 ans, cette étape de soin n’est plus un choix, mais une véritable obligation. La peau autour des yeux est fine et fragile, elle nécessite donc une formule avec un effet légèrement différent. Appliquez votre crème contour des yeux tous les jours, et essayez de la conserver au réfrigérateur, pour qu’elle soit froide et parfaite pour réduire les poches le matin.
Portez toujours un écran solaire
Peu importe qui vous êtes et votre âge, vous devez porter un écran solaire tous les jours toute l’année. Une formule avec une protection UVA et UVB d’au moins 30 SPF aidera à protéger votre peau des méfaits du soleil et même de certaines rides et taches de vieillesse. Selon certaines recherches, la crème solaire peut même inverser les dommages causés par le soleil à la peau, alors assurez-vous de vous engager.
Utilisez un masque ciblé
Maintenant que vous avez de bonnes habitudes de soins de la peau au quotidien, renforcez-les encore plus avec un masque hebdomadaire. Dans la cinquantaine, vous pourriez tirer le meilleur parti des masques qui éclaircissent, liftent, lissent et raffermissent votre peau. Un masque facial est également une excellente occasion de se détendre pendant 15 à 20 minutes et de profiter de ce moment de bien-être.
Grâce à ces conseils de soins de la peau, votre peau dans la cinquantaine sera plus belle que celle de votre adolescence. Alors restez fidèle à ce régime et vous verrez des résultats étonnants en un rien de temps.
Biographie de l’auteur
Diana Smith
est une maman à plein temps de deux belles filles intéressées par les sujets liés aux affaires et au marketing.
Pendant son temps libre, elle aime faire de l’exercice et préparer des repas sains pour sa famille.