La peau sensible est plus qu’un simple problème cosmétique. Les personnes qui souffrent de sensibilité cutanée ont souvent du mal à trouver des produits de maquillage et de soin de la peau qui peuvent les aider à se sentir bien dans leur peau et dans leur peau sans causer de douleur ni d’irritation. Ironiquement, avoir la peau sensible peut rendre plus difficile la protection contre les sources extérieures auxquelles vous êtes probablement déjà plus sensible.
Se battre peau sensible semble être une entreprise sans fin pour beaucoup de gens. C’est pourquoi nous avons obtenu le scoop de certaines sources fiables pour vous donner quelques idées tout au long de votre parcours de soins de la peau sensible. Découvrez leurs conseils sur les habitudes essentielles de soins de la peau pour les peaux sensibles !
Tout tester sur place
Si vous avez la peau sensible, vous avez probablement eu votre part d’irritations causées par des produits qui n’ont tout simplement pas fonctionné pour vous. Plutôt que de passer des jours à se remettre d’une éruption cutanée, d’une éruption cutanée ou d’une desquamation de la peau causée par des produits irritants, vous devriez les tester avant d’appliquer les produits sur une grande partie de votre corps.
« Testez bien un produit avant de l’utiliser », déclare Rachel Roff, fondatrice et PDG de Traitement de la peau urbaine. « Cela vaut pour tous les produits que vous appliquez sur votre peau – pas seulement les produits pour le visage. Vérifiez les écrans solaires, les insectifuges, les lotions et les savons avant de les utiliser sur l’ensemble de votre visage ou de votre corps. Testez d’abord dans une zone peu visible (comme derrière votre oreille). Attendez 24 heures, puis faites un petit test sur votre visage ou votre corps à l’endroit où vous prévoyez d’utiliser le produit et attendez encore 24 heures. Cela peut sembler un processus fastidieux, surtout si vous êtes enthousiasmé par un nouveau produit que vous venez d’acheter, mais cela peut vous éviter une expérience douloureuse ou irritante.
N’en faites pas trop
Bien qu’il puisse sembler que se laver et s’exfolier fréquemment pour enlever le maquillage ou d’autres produits pourraient aider votre peau, vous pourriez en fait aggraver les choses. Évitez de vous exfolier plus d’une ou deux fois par semaine et tenez-vous-en à vous laver le visage matin et soir avec un nettoyant doux pour le reste de la semaine.
« L’exfoliation peut sembler être un excellent moyen de s’assurer que vous éliminez tous les irritants potentiels, mais cela va en fait rendre votre peau plus sensible aux produits que vous utilisez », déclare Stephanie Venn-Watson, PDG de Seraphina Thérapeutique. « Les exfoliants sont très abrasifs et éliminent non seulement les produits, mais aussi la couche externe de peau morte ainsi que les huiles naturelles produites par votre peau. Si vous supprimez ces barrières trop fréquemment par un lavage et une exfoliation excessifs, vous allez essentiellement frotter votre peau, la dessécher et la rendre extrêmement sensible, même envers des produits qui ne vous dérangeaient pas auparavant.
Utilisez des nettoyants, pas des savons
Saviez-vous qu’il y a une différence entre les nettoyants et les savons ? Pour les personnes à la peau sensible, cela peut faire toute la différence ! Les savons sont faits de glycérine ou de produits similaires qui peuvent assécher et irriter les peaux sensibles.
« Recherchez des nettoyants doux », déclare Miles Beckett, PDG et cofondateur de Flossy. « Vous n’avez pas besoin d’utiliser du savon pour nettoyer votre peau. Les nettoyants sans exfoliants, acides, savons ou parfums sont les meilleures options pour les personnes ayant la peau sensible. Ces nettoyants visent à aider à éliminer la saleté et le maquillage sans enlever toutes les huiles naturelles et les barrières protectrices de votre peau.
Naturel et sûr
Il existe une idée fausse selon laquelle les produits naturels sont plus doux pour la peau. Alors que vous devriez rechercher des produits de soin conçus pour les peaux sensibles avec le moins d’ingrédients possible, il existe en fait des produits «naturels» ou «biologiques» qui pourraient irriter votre peau tout autant que des produits chimiques agressifs. Parce qu’il s’agit d’huiles et de matériaux naturels, il y a souvent un risque plus élevé de réactions allergiques. Parler avec votre médecin ou votre dermatologue des produits de soin que vous utilisez est souvent un excellent point de départ si vous essayez de créer de nouvelles habitudes de soin de la peau.
« Cela pourrait vous surprendre, mais les huiles essentielles peuvent en fait être très nocives pour les peaux sensibles », déclare le Dr Michael Green, médecin-chef chez Winona. « Les huiles d’agrumes comme l’orange, le citron et le pamplemousse sont souvent utilisées dans les savons et les nettoyants pour leur parfum frais, mais elles sont très réactives à la lumière du soleil et peuvent provoquer des brûlures et des irritations des heures après l’utilisation du produit. De plus, les huiles essentielles courantes comme l’arbre à thé, la lavande, la bergamote et la camomille peuvent provoquer des réactions allergiques intenses chez les personnes à la peau sensible. Cela semble rétrograde, mais parfois les meilleurs produits pour les personnes à la peau sensible ne contiennent aucun ingrédient naturel.
Prendre des douches rapides et chaudes
Bien qu’une douche chaude puisse être agréable après une longue journée ou un entraînement intense, elle peut également être très irritante pour la peau. Si vous avez la peau sensible, vous devez éviter de prendre des douches chaudes ou des bains prolongés dans une eau beaucoup plus chaude que la température de votre corps, car cela peut assécher votre peau et la rendre plus sensible aux nettoyants, au maquillage et aux autres produits que vous utilisez.
« Bien que cela ne soit pas le meilleur, une température de douche comprise entre 96 et 99 degrés Fahrenheit est recommandée pour les personnes ayant la peau sensible », déclare Fred Gerantabee, directeur de l’expérience chez Lecteurs.com. « Beaucoup d’entre nous sont tentés d’augmenter cette température jusqu’à 105, mais si vous avez la peau sensible, ces quelques degrés peuvent faire une énorme différence. Vous voudrez également éviter de vous tremper dans la baignoire plus d’une ou deux fois par semaine et jamais plus de 15 à 20 minutes pour éviter d’endommager les cellules externes de la peau, ce qui rend la peau sèche et sensible.
Hydrater et protéger
La peau sensible est plus vulnérable à la sécheresse, aux brûlures, aux craquelures et aux irritations. Pour cette raison, il est important de prendre toutes les précautions nécessaires pour le protéger de tout facteur environnemental. Une bonne habitude de soin pour les peaux sensibles est de s’hydrater régulièrement et d’appliquer quelque chose avec un facteur SPF d’au moins 30.
« Utiliser un hydratant de qualité le matin et le soir est un excellent moyen de garder votre peau sensible en bonne santé », déclare Brooke Galko, coordinatrice marketing chez PUR Jus Pressé à Froid. « Trouvez un bon hydratant conçu pour les peaux sensibles et utilisez-le régulièrement. Pour les hydratants du matin, recherchez quelque chose avec un indice de protection solaire de 30 ou plus pour protéger également votre peau du soleil.
Conclusion
Développer des habitudes de soins de la peau pour les peaux sensibles est une étape essentielle pour maintenir une peau saine. En tant que plus grand organe de votre corps et première ligne de défense contre les facteurs extérieurs, il est important de vous assurer que vous gardez votre peau heureuse et en bonne santé.
Si vous êtes sujet aux irritations à cause de votre peau sensible, il y a quelques bonnes habitudes à développer pour éviter au maximum que cela ne se produise. Testez de nouveaux produits sur une période de quelques jours et assurez-vous que les ingrédients ne vous irritent pas. Gardez à l’esprit que les produits naturels peuvent également provoquer des irritations. Recherchez des nettoyants plutôt que des savons et évitez les exfoliants qui peuvent endommager la couche externe de la peau. C’est aussi une excellente idée de protéger votre peau avec des hydratants et un FPS. Enfin, lorsque vous vous douchez ou vous baignez, assurez-vous que la température de l’eau n’est pas trop élevée.
J’espère que ces idées vous ont donné une bonne idée des façons de développer des habitudes de soins de la peau pour les peaux sensibles.