Faire face aux sueurs nocturnes : examen des vêtements de nuit rafraîchissants Dagsmejan

Quand je me suis réveillé un matin, il y a environ 3 ans, complètement trempé de sueur, j’ai mis cela sur le compte du temps chaud et je n’y ai plus pensé. Mais quand cela a continué nuit après nuit, malgré le temps qui se refroidissait, j’ai réalisé qu’il se passait autre chose. Il s’avère que ce que je vivais était des sueurs nocturnes et qu’elles étaient mon introduction très malvenue à la périménopause.

Mon parcours de périménopause jusqu’à présent

Avant de passer à mon examen des fantastiques vêtements de nuit rafraîchissants Dagsmejan qui m’ont été envoyés, je pense qu’il est juste de vous donner un bref historique de mon parcours de périménopause jusqu’à présent. Comme je l’ai mentionné, tout a commencé avec les sueurs nocturnes. C’étaient des sueurs nocturnes appropriées, pleines, trempées, froides, absolument puantes. Mon haut de pyjama serait détrempé, comme littéralement trempé, au point que vous auriez probablement pu l’essorer, c’était si humide. Et cela ne ressemblait à aucune sueur que j’avais connue auparavant, cela puait; une odeur âcre d’ammoniaque. Je me sentais et sentais dégoûtant. Personne ne m’avait prévenu à ce sujet, ni de la longue liste d’autres symptômes qui s’ensuivirent. Règles erratiques et plus abondantes, fatigue, anxiété, sueurs nocturnes, rêves vifs, explosions émotionnelles, perte d’estime de soi, perte de confiance, acné, vertiges, palpitations, seins douloureux, perte de libido, peau sèche, cheveux secs, tout sèche ! J’étais un gâchis absolu, et je ne savais pas quoi faire à ce sujet.

J’ai fait quelques recherches, comme vous, et tout semblait pointer vers la périménopause. Mais j’avais 40 ans, j’étais sûrement trop jeune pour ça ? Eh bien, c’est exactement ce que le médecin a dit quand j’ai rendu visite et expliqué mes malheurs. Un résultat de test sanguin normal et une discussion sur les changements de style de vie plus tard et on m’a proposé de l’huile d’onagre, un traitement antidépresseur et j’ai été envoyé sur mon chemin.

Lorsque mes symptômes ont commencé à s’aggraver progressivement, mon mari s’est prudemment glissé vers moi un soir et a prononcé les mots : « Je pense que tu devrais passer en privé ». Un rendez-vous virtuel de 20 minutes et un solde bancaire légèrement réduit m’ont permis d’être officiellement diagnostiquée comme périménopausique (les années turbulentes avant d’atteindre la ménopause, qui s’avèrent n’être qu’une journée !) et on m’a prescrit un THS sous forme de gel d’oestrogène et comprimés de progestérone. C’était il y a 9 mois.

J’aimerais pouvoir vous dire que ça a été facile, et que le THS est intervenu comme un super-héros pharmaceutique et a éliminé tous mes symptômes, mais la vie n’est pas que du soleil et des arcs-en-ciel, n’est-ce pas ? Après quelques changements de dosage, les choses se sont améliorées, mais ce que j’ai réalisé, c’est qu’il est temps de m’aider moi-même et cela implique de faire quelques ajustements de style de vie. Aux fins de cet article particulier, je veux me concentrer sur les sueurs nocturnes et examiner certaines des choses que vous pouvez faire pour aider à réduire les risques d’en souffrir, ainsi que vous parler de la Combi-short de sommeil Dagsmejan de rêves.

Que pouvez-vous faire pour lutter contre les sueurs nocturnes ?

En raison des niveaux fluctuants d’hormones pendant la périménopause, le corps peut perdre la capacité de contrôler sa température. Il en résulte des vagues soudaines de chaleur intense qui se propagent dans tout le corps. Et bien sûr, la façon naturelle du corps de nous rafraîchir est de transpirer, mais lorsque ces vagues de chaleur arrivent rapidement et abondamment, la transpiration aussi, et cela rend la nuit de sommeil très inconfortable – si en effet vous parvenez à en avoir du tout !

Heureusement, nous pouvons prendre différentes mesures pour aider à atténuer ce problème :

  1. Portez des vêtements de nuit rafraîchissants – Porter les bons vêtements de nuit peut faire toute la différence. Alors que vous pourriez penser que les tissus naturels comme le coton sont la meilleure option, en réalité ce n’est pas le cas. Le coton, bien que léger, n’absorbe que la transpiration, ce qui signifie qu’il retient ensuite l’humidité, vous laissant humide, froid et inconfortable. Les tissus synthétiques, en revanche, emprisonnent la chaleur et nous transpirons encore plus. Dagsmejan sont un exemple de meilleur pyjama pour la ménopause car ils sont fabriqués à partir de tissu NATTCOOL™, composé à 92 % de microlyocell à base d’eucalyptus et à 8 % d’élasthanne/lycra. Ce tissu évacue non seulement l’humidité et évacue la transpiration de votre peau, mais il est également 8 fois plus respirant que le coton.
  2. Refroidissez votre chambre – Au plus fort de l’été, une chambre chaude est un désastre pour le sommeil. Pour garder les choses au frais la nuit, gardez vos rideaux ou stores tirés pendant la journée et laissez une fenêtre ouverte pendant la nuit. Il est recommandé d’essayer de maintenir la température dans votre chambre à environ 18 °C/64 °F, il peut donc être intéressant d’investir dans un ventilateur pour aider à maintenir la température basse.
  3. Changez votre literie – Comme les vêtements de nuit, le tissu de vos draps, de votre couette et de votre oreiller peut faire toute la différence pour que vous restiez au frais. Recherchez les tissus qui évacuent l’humidité et qui sont aussi légers et respirants que possible.
  4. Hydrater – Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour vous assurer que votre corps est hydraté, car cela aidera à contrôler votre température corporelle. Gardez un verre d’eau à côté de votre lit pour tous les réveils nocturnes, ainsi qu’un chiffon humide à placer sur votre front si vous vous réveillez chaud et en sueur. Vous pouvez même obtenir des sprays et des gels rafraîchissants pour vous aider à lutter contre les sueurs nocturnes, il peut donc être intéressant d’envisager d’en garder un sur votre table de chevet également.
  5. Méditation – Les sueurs nocturnes peuvent survenir lorsque nous sommes stressés ou inquiets à propos de quelque chose. Faire quelques minutes de méditation ou d’exercices de respiration avant de s’installer pour la nuit aidera à détendre votre corps et votre esprit.
  6. THS – Et enfin, si tout cela ne résout pas complètement le problème, il est temps de téléphoner à votre médecin généraliste et de lui demander de vous prescrire un THS.

Qu’est-ce qui rend les vêtements de nuit rafraîchissants Dagsmejan si spéciaux ?

Je veux maintenant vous en dire plus sur Dagsmejan et sur la façon dont leurs vêtements de nuit peuvent faire une réelle différence dans la qualité de votre sommeil, en vous aidant à vous garder au frais pendant la nuit et à vous empêcher d’être réveillé par des sueurs nocturnes. Comme je l’ai brièvement mentionné ci-dessus, leur gamme de vêtements de nuit est fabriquée à partir de tissu NATTCOOL ™ léger et les avantages de ce type de tissu sont que…

  • Il sèche en 1/3 du temps du coton.
  • Il est 8 fois plus respirant que le coton.
  • Il est 2 fois plus doux que le coton.
  • Il libère la vapeur d’eau 60% mieux que le coton.

Oui, c’est vrai, ce que nous avons ici, ce sont des pyjamas, des chemises de nuit, des combishorts, quel que soit le style de vêtements de nuit que vous vous sentez le plus à l’aise au lit, tous fabriqués à partir de tissu qui va évacuer votre transpiration, permettre à votre corps de respirer, vous garder cool, sont super lisses et ont l’air magnifique aussi. Ceux-ci sont tout les choses.

Parce que l’apparence compte aussi, n’est-ce pas ? Les femmes ménopausées ont longtemps été associées au fait d’avoir dépassé leur apogée, de vieilles femmes asséchées et non sexuelles, et le fait est que nous ne le sommes pas. Nous avons encore beaucoup de vie en nous. Nous avons bien sûr quelques déséquilibres hormonaux, mais nous sommes toujours très féminines. C’est pourquoi j’aime tant Dagsmejan. Parce que vous voyez, ils ont créé des vêtements de nuit qui combinent à la fois forme et fonction. Il fait tout ce dont vous avez besoin, mais il a aussi l’air mignon et super sexy aussi. Et s’il y a bien un moment où les femmes ont besoin d’avoir confiance en elles, c’est au moment de la ménopause !

Légers, avec des coutures plates ergonomiques, des coutures latérales légèrement placées à l’avant et sans étiquette, les vêtements de nuit Dagsmejan sont conçus pour vous offrir le summum du confort avec un minimum de frottement pendant la nuit. Et si vous êtes une femme ménopausée qui a des démangeaisons et une peau sèche, vous saurez à quel point c’est important.

Dis m’en plus

J’ai choisi d’essayer la combinaison de sommeil Dagsmejan et je dois dire que j’ai été très impressionné. Les combinaisons risquent d’être un peu informes, mais celle-ci a une taille à cordon de serrage pour que vous puissiez la pincer à la taille et vous donner une certaine définition. Et l’encolure en V et les manches amples montrent juste ce qu’il faut de décolleté et d’épaules sexy pour en faire un vêtement de nuit désirable. Le tissu est ample et aéré, et soyeux au toucher, c’est un plaisir à porter.

Depuis que je porte la combinaison, je n’ai plus eu de sueurs nocturnes. Certes, je suis sous HRT, ce qui a quelque peu atténué ce problème, mais nous avons eu une vague de chaleur ici au Royaume-Uni et pourtant, même pendant les nuits chaudes et étouffantes, je ne me suis pas réveillé tout en sueur et moite comme je le ferais habituellement. Testament en effet.

J’ai opté pour le design Fine Lines, qui est une sorte de bleu marine clair avec des rayures blanches, mais vous pouvez également obtenir le combishort en Lavender, Navy Blue, Sage, Cool Grey, Citrus et Night Bloom. En plus des combinaisons rafraîchissantes, Dagsmejan vend également des slips de nuit rafraîchissants, des chemises de nuit, des pyjamas, des shorts de nuit et des ensembles de t-shirts. De plus, incroyablement, en plus de leur gamme de refroidissement, ils vendent également des vêtements de nuit pour vous garder au chaud la nuit si vous souffrez du froid, des vêtements de nuit pour vous aider à vous équilibrer si vous êtes quelqu’un qui oscille entre le chaud et le froid, une gamme de récupération qui aide à la récupération musculaire grâce à une technologie minérale intelligente et à une gamme de vêtements d’intérieur confortables. Oh, et ils ont aussi une gamme de vêtements pour hommes. Ils ont littéralement trié chacun de vos besoins de sommeil et de détente !

En plus de tout cela, ils offrent une garantie de confort de sommeil de 14 jours. Donc, si vous achetez un vêtement de nuit chez eux, essayez-le, puis décidez que vous ne l’aimez pas (bien que je vous défie de trouver quelque chose qui ne va pas !), vous pouvez alors le retourner dans les 14 jours pour un remboursement complet. . Dagsmejan sont ce confiant que vous allez adorer leurs produits. Et je ne les blâme pas, car il s’agit de vêtements de nuit de très bonne qualité.

Pour en savoir plus sur ce que fait Dagsmejan pour aider les femmes ménopausées à mieux dormir, rendez-vous sur Site web de Dagsmejan. Et si vous avez envie de vous acheter de fantastiques vêtements de nuit rafraîchissants, si vous affichez mon code de réduction (MODE DE VIE SAIN15) à la caisse, vous bénéficierez également d’une petite réduction effrontée de 15 %.

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