Comprendre le SSPT des vétérans et 4 façons de fournir un soutien

Les anciens combattants reviennent souvent de leur service avec un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Cela peut être une chose difficile à gérer, tant pour l’ancien combattant que pour ses proches. Si vous êtes un proche d’une personne aux prises avec le SSPT, il est important que vous compreniez de quoi il s’agit et comment vous pouvez l’aider. Dans cet article, nous discuterons de ce qu’est le SSPT chez les vétérans, de la manière de fournir un soutien et de certaines options de traitement. Nous espérons que ces informations vous aideront à mieux comprendre et soutenir votre proche.

Qu’est-ce que le SSPT ?

Le trouble de stress post-traumatique est un état de santé mentale qui peut être déclenché par une exposition à un événement traumatique. Certains des événements qui peuvent déclencher le SSPT comprennent les combats, les catastrophes naturelles, les accidents de voiture et les agressions sexuelles. Les symptômes du SSPT peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, de l’anxiété, de la dépression et des troubles du sommeil. De nombreuses personnes atteintes de SSPT luttent également contre la toxicomanie et les pensées suicidaires. Les anciens combattants sont particulièrement sensibles au SSPT en raison de la nature de leur service. Lorsque vous soutenez une personne atteinte de SSPT, il est important d’être patient et compréhensif. Ils peuvent ne pas être en mesure de parler de leurs expériences ou peuvent parfois sembler distants. Il est également important de fournir un soutien sans jugement.

Comment aider

Centres de traitement du SSPT

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour une personne atteinte de SSPT est de l’aider à trouver un centre de traitement. Il existe de nombreux centres spécialisés qui se concentrent sur le traitement du SSPT chez les anciens combattants. Ces centres peuvent offrir des thérapies individuelles et de groupe, la gestion des médicaments et d’autres services de soutien. Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez rechercher des centres de traitement du SSPT en ligne ou demander des recommandations au médecin de votre proche. Lors de la recherche cure de désintoxication pour un vétéran il est important d’en trouver un qui se spécialise dans le SSPT. De cette façon, ils pourront obtenir les meilleurs soins possibles.

Thérapie cognitivo-comportementale

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de thérapie qui peut aider les personnes atteintes de SSPT à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs. La TCC peut également aider les gens à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie. Cela peut également les aider à acquérir des habiletés d’adaptation pour faire face aux symptômes. De nombreuses personnes qui reçoivent une TCC constatent que leurs symptômes s’améliorent avec le temps. Si votre proche est intéressé par la TCC, vous pouvez demander des recommandations à son médecin ou rechercher des thérapeutes en ligne. La TCC est généralement fournie par un thérapeute agréé lors de séances individuelles ou de groupe.

Formation sur l’inoculation du stress

La formation à l’inoculation du stress (SIT) est un type de thérapie qui vise à enseigner aux gens comment gérer le stress de manière saine. La SIT peut aider les personnes atteintes de SSPT à identifier et à gérer leurs déclencheurs, à faire face à l’anxiété et à développer des capacités d’adaptation saines. La SIT peut apprendre aux gens à se détendre, à gérer le stress et à gérer les émotions difficiles. Il comprend des techniques telles que l’entraînement à la relaxation, les exercices de respiration et la visualisation. La formation à l’inoculation du stress est généralement dispensée par un thérapeute agréé lors de séances individuelles ou de groupe. Il peut être un traitement efficace pour le SSPT et peut aider à améliorer la qualité de vie.

Soyez solidaire

Si vous êtes l’être cher d’un ancien combattant atteint du SSPT, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider. Tout d’abord, il est important que vous vous informiez sur la condition. Cela vous aidera à mieux comprendre ce que vit votre proche et comment vous pouvez le soutenir au mieux. Deuxièmement, soyez patient et compréhensif. Il peut être difficile pour une personne atteinte de SSPT de s’ouvrir sur ses expériences et ses sentiments. Permettez-leur d’avancer à leur propre rythme et soyez là pour eux lorsqu’ils sont prêts à parler. Enfin, encouragez-les à demander de l’aide professionnelle s’ils éprouvent des difficultés. Il existe de nombreuses options de traitement disponibles qui peuvent aider les personnes atteintes de SSPT à gérer leurs symptômes et à vivre une vie plus heureuse.

Si vous soutenez une personne atteinte de SSPT, il est également important de prendre soin de vous. Assurez-vous de manger sainement, de faire de l’exercice, de dormir suffisamment et de prendre du temps pour vos propres passe-temps et intérêts. Il est important de fournir un soutien à un ancien combattant atteint du SSPT. Vous pouvez le faire en vous renseignant sur la condition, en étant patient et compréhensif, et en les encourageant à chercher de l’aide professionnelle. En leur offrant du soutien, vous pouvez avoir un impact positif sur leur vie. En vous renseignant sur le SSPT des vétérans et en offrant du soutien, vous pouvez faire une différence. Si vous êtes un ancien combattant atteint du SSPT ou connaissez quelqu’un qui en souffre, de nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin. Rappelez-vous, vous n’êtes pas seul. Il y a beaucoup de gens qui se soucient de vous et qui veulent vous aider à guérir. Avec le bon soutien, vous pouvez tout surmonter.