Comment maîtriser vos finances lorsque vous souffrez d’une maladie mentale

La maladie mentale est devenue un problème important aux États-Unis, avec un adulte sur cinq souffrant d’une forme de maladie mentale chaque année. Selon l’Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI), la maladie mentale coûte chaque année à la nation 1 000 milliards de dollars en perte de revenus.

Les maladies mentales peuvent être assez éprouvantes financièrement, non seulement pour la personne qui en souffre, mais aussi pour sa famille. Les coûts peuvent rapidement s’accumuler entre les rendez-vous chez le médecin, les médicaments et la thérapie.

Si vous ou quelqu’un que vous aimez êtes aux prises avec une maladie mentale, il est essentiel de faire attention à vos finances et de prendre des mesures pour rester au top de votre argent.

Il y a quelques mesures clés que vous pouvez prendre pour garder le contrôle de vos finances lorsque vous souffrez d’une maladie mentale :

1. Comprendre vos avantages

Si vous souffrez d’une maladie mentale, vous avez probablement droit à certaines prestations. Il est essentiel de comprendre les avantages et comment les appliquer. Vous pouvez recevoir des prestations en fonction de vos antécédents professionnels si vous êtes admissible à Assurance Invalidité de la Sécurité Sociale (SSDI).

Si vous n’avez pas travaillé suffisamment ou assez récemment pour être admissible au SSDI, vous pourriez être admissible au revenu de sécurité supplémentaire (SSI). Vous pouvez également vérifier auprès du bureau d’invalidité de votre état pour voir si vous êtes admissible à des prestations spécifiques à l’état.

Vous pouvez également être éligible à Medicaid si vous souffrez d’une maladie mentale. Medicaid est un programme gouvernemental d’assurance maladie qui offre une couverture médicale gratuite ou à faible coût aux adultes, aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes handicapées à faible revenu.

2. Créez un budget

La création d’un budget peut vous aider à voir où va votre argent et à ajuster au besoin. Lors de la création d’un budget, assurez-vous de tenir compte de toutes vos dépenses régulières et de tous les coûts supplémentaires associés à votre maladie mentale. Cela pourrait inclure des choses comme les médicaments, la thérapie et les rendez-vous chez le médecin.

Si vous constatez que vos dépenses sont supérieures à vos revenus, vous pouvez envisager quelques options. Vous pourrez peut-être obtenir de l’aide d’un programme d’aide gouvernementale, comme des coupons alimentaires ou une aide au logement. Vous pouvez également envisager de trouver un emploi à temps partiel ou de travailler à côté pour joindre les deux bouts.

3. Constituez un fonds d’urgence

Lorsque vous souffrez d’une maladie mentale, il est crucial d’avoir un fonds d’urgence en place au cas où vous subiriez un revers inattendu. Cela peut inclure une perte d’emploi, des frais médicaux imprévus ou des modifications de vos prestations.

Votre fonds d’urgence devrait avoir suffisamment d’argent pour couvrir trois à six mois de frais de subsistance. Si vous n’avez pas beaucoup d’économies, commencez petit et augmentez progressivement vos économies au fil du temps.

C’est aussi une bonne idée d’avoir votre fonds d’urgence dans un compte séparé auquel vous pouvez facilement accéder si nécessaire. Il peut s’agir d’un compte d’épargne, d’un compte du marché monétaire ou même d’un certificat de dépôt à court terme, qui vous aidera à maîtriser vos finances.

4. Gérez votre dette

Si vous avez une dette, il est crucial de créer un plan pour la rembourser. Commencez par faire une liste de toutes vos dettes, y compris le solde et le taux d’intérêt pour chacune. Vous pouvez effacer la dette en faisant plus que le paiement mensuel minimum. Une autre option consiste à regrouper vos dettes en un seul prêt avec un taux d’intérêt inférieur. Tu peux obtenir un prêt par l’intermédiaire d’une banque, d’une coopérative de crédit ou d’un prêteur en ligne. Cela pourrait vous aider à économiser sur les intérêts et à rembourser plus facilement votre dette.

Une autre option serait de s’inscrire à un programme de gestion de la dette. Ce type de conseil peut vous aider à créer un plan pour rembourser vos dettes. Le programme travaillera avec les créanciers pour réduire vos taux d’intérêt et vos mensualités.

La maladie mentale peut coûter cher. Il est important de comprendre vos avantages, de créer un budget et de constituer un fonds d’urgence. Vous devez également gérer votre dette pour rester au top de vos finances.