Comment la chaleur affecte votre santé

Le monde devient un endroit plus chaud. Les températures ont augmenté d’environ 0,14 ° F depuis 1880, mais le rythme a plus que doublé depuis 1981. De plus, le changement climatique signifie que les épisodes de chaleur extrême sont devenus plus fréquents et que les catastrophes naturelles comme les ouragans laissent souvent les gens étouffés sans électricité ni climatisation.

Les températures extrêmes nuisent au corps humain. Vous n’êtes pas seul si vous avez subi des effets indésirables. Voici comment la chaleur affecte votre santé.

1. Cela affecte votre productivité

Vous pourriez plaisanter sur les guerres des thermostats de bureau. Cependant, la température a un impact sur l’efficacité globale sur le lieu de travail. Des recherches récentes publiées dans le Journal PLoS ONE montrent que les hommes se portent mieux à des températures inférieures à 70°F et les femmes mieux entre 70° et 80°. Cette disparité entre les sexes ne vous surprendra peut-être pas si vous êtes du genre à porter constamment un pull.

Par conséquent, le meilleur compromis sur le lieu de travail est de garder votre cadran réglé sur les années 70. Cependant, que se passe-t-il si vous ne sentez pas de brise fraîche lorsque vous réglez la température ? Vous pourriez avoir une unité gelée sur vos mains. Bien que vous puissiez le décongeler en ajustant le thermostat pour faire fonctionner uniquement le ventilateur pour faire circuler l’air et le dégivrer plus rapidement, vous devriez faire un suivi en appelant le centre de réparation. Vous pourriez avoir des problèmes plus profonds, comme des conduits d’air effondrés ou un ventilateur soufflant endommagé, à régler avant la prochaine vague de chaleur.

Cela est essentiel, en particulier dans les environnements urbains. Les personnes les plus sensibles aux maladies liées à la chaleur sont celles qui vivent dans les villes sans accès à la climatisation.

2. Il menace les maladies liées à la chaleur

Sans aucun doute, l’impact le plus grave de la chaleur sur votre santé provient des maladies liées à la chaleur. Ceux-ci se déclinent en trois variétés :

  • Épuisement par la chaleur – Considérez cette maladie comme le capteur de température de votre voiture. Si vous ressentez des symptômes, veuillez prendre des mesures immédiates pour éviter d’aggraver votre état. Vous aurez des maux de tête, des nausées, de la faiblesse, de la fatigue, une peau pâle et moite et de la fièvre. Veuillez vous déplacer dans un endroit ombragé et plus frais, retirer les vêtements en excès et siroter des boissons pour sportifs fraîches (pas froides) pour remplacer les liquides et les électrolytes.
  • Crampes de chaleur – Ce sont des crampes douloureuses, généralement dans les jambes. Ils peuvent survenir avec un épuisement dû à la chaleur. Le traitement est le même, mais vous devez également étirer doucement les zones exiguës.
  • Coup de chaleur – Il s’agit de la maladie la plus grave liée à la chaleur. Vous arrêtez de transpirer et développez une peau chaude et sèche. Vous pouvez avoir des convulsions ou une perte de conscience. Cette condition nécessite une attention médicale immédiate et peut être mortelle.

Vous devriez également consulter un professionnel pour les maladies plus légères liées à la chaleur si les symptômes ne s’atténuent pas en quelques minutes. Vous pourriez avoir besoin de liquides IV.

Il réduit la qualité de l’air

Il y a de mauvaises nouvelles pour le changement climatique – la qualité de l’air diminue lorsque les températures grimpent. La montée en flèche des températures augmente les concentrations d’ozone et de particules.

Respirer de l’air contaminé peut avoir des effets dévastateurs sur la santé humaine. Le risque de décès augmente de 6 % les jours de forte chaleur et de 5 % les jours de forte pollution. Cependant, les chances augmentent à 21% lorsque vous combinez les deux conditions. Faites attention à ces avertissements de qualité de l’air sur vos prévisions locales et planifiez vos activités de plein air en conséquence.

Il exacerbe les symptômes des maladies chroniques

Les températures extrêmes ne sont pas bonnes pour les personnes atteintes de maladies chroniques. De nombreuses personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde attendent avec impatience l’été, car les températures glaciales peuvent aggraver leur douleur. Cependant, une chaleur élevée peut également entraîner des effets indésirables.

Par exemple, même un cœur en bonne santé travaille plus fort à des températures élevées. Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ressentent la tension plus que la plupart. Ceux qui souffrent de maladies pulmonaires comme la MPOC luttent également. Enfin, les températures élevées entraînent des déséquilibres hydriques et électrolytiques qui alimentent les migraines et les poussées.

Cela peut affecter la grossesse

Enfin, les températures extrêmes affectent les femmes enceintes. L’exposition maternelle aux vagues de chaleur pendant la grossesse augmente les risques d’hypertension artérielle, de prééclampsie, de saignements utérins et de problèmes cervicaux qui entraînent une naissance prématurée.

De plus, les fœtus exposés aux vagues de chaleur ont une incidence plus élevée de détresse fœtale et de problèmes respiratoires à la naissance. Les naissances prématurées augmentent également et les bébés nés prématurément développent souvent des retards de développement qui entravent leur capacité à s’épanouir.

Comment la chaleur affecte votre santé

Le monde devient un endroit plus chaud. Qu’est-ce que cela signifie pour la santé humaine? Considérez les effets ci-dessus de la chaleur sur votre santé et commencez dès maintenant à prendre des mesures proactives pour vous préparer à la prochaine vague.


Biographie de l’auteur
Jane est un écrivain environnemental et la fondatrice et rédactrice en chef de Environment.co où elle couvre la durabilité et la vie respectueuse de l’environnement.