Lorsque vous entendez le mot «hormones», vous pensez probablement immédiatement aux adolescents et à tout ce qui accompagne la puberté. Bien que les hormones soient responsables de nombreux changements physiques de l’adolescence, elles sont également essentielles à la plupart des fonctions de votre corps tout au long de votre vie.
Les hormones sont produites par le système endocrinien et servent de messagers chimiques à différents organes et systèmes dans tout le corps. Idéalement, votre corps produit les quantités parfaites de chaque hormone, comme l’œstrogène, la testostérone, le cortisol, l’ocytocine, la sérotonine et la dopamine, pour garantir le bon fonctionnement de chaque système. Mais des facteurs comme l’âge, le stress, les médicaments et la maladie peuvent affecter le système endocrinien, provoquant des déséquilibres hormonaux qui contribuent à une foule de problèmes.
Les effets d’un déséquilibre hormonal varient selon la cause. Par exemple, le pancréas produit de l’insuline pour réguler la glycémie. Lorsque le pancréas ne fonctionne pas comme il le devrait, cela peut être un facteur de diabète. La thyroïde produit également des hormones qui aident à réguler le métabolisme et les fonctions corporelles. Si la glande devient hyperactive ou sous-active, elle peut affecter la santé de divers organes, muscles et nerfs.
Pour les femmes, les déséquilibres hormonaux sont souvent causés par des changements dans le système reproducteur. Les ovaires produisent des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone. Lorsque les femmes approchent de la ménopause, leurs niveaux d’hormones fluctuent et créent un déséquilibre qui peut entraîner une foule de symptômes.
Parce que les hormones sont associées à tous les principaux systèmes corporels, un déséquilibre peut contribuer à un large éventail de symptômes, de ceux qui sont légèrement gênants à ceux qui peuvent perturber la vie.
Si vous présentez l’un de ces symptômes, parlez à votre médecin des tests de dépistage d’un déséquilibre hormonal. Des traitements sont disponibles pour aider à optimiser vos hormones et rétablir l’équilibre, réduisant l’inconfort.
1. Changements dans le métabolisme
Les hormones aident à convertir les aliments que vous mangez en énergie. Un déséquilibre perturbe ce processus, ce qui peut entraîner une prise ou une perte de poids inexpliquée, des troubles digestifs, une soif extrême, des mictions fréquentes et un taux de cholestérol supérieur à la normale. De nombreuses femmes constatent qu’elles commencent à prendre du poids autour de l’abdomen pendant la ménopause, ce qui peut être au moins partiellement attribué aux changements hormonaux.
2. Changements d’humeur
Les fluctuations des hormones sexuelles féminines, l’œstrogène et la progestérone pendant la ménopause, perturbent la production de la sérotonine, une hormone régulatrice de l’humeur. Cela peut contribuer à sautes d’humeur, irritabilité, anxiété et dépression. La recherche montre qu’il existe un risque accru de nouvelle dépression ou de rechute d’une dépression contrôlée pendant cette transition.
Les sautes d’humeur sont souvent aggravées par les troubles du sommeil, un autre symptôme courant d’un déséquilibre hormonal. Les changements dans les niveaux d’hormones peuvent contribuer aux bouffées de chaleur qui interrompent le sommeil, ainsi qu’à l’insomnie et les troubles du sommeilcomme le syndrome des jambes sans repos et l’apnée obstructive du sommeil.
3. Les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants des changements hormonaux, affectant environ 75 % des femmes atteignent la périménopause. Bien qu’elles ne durent généralement que quelques minutes, les bouffées de chaleur peuvent provoquer un inconfort extrême et de la transpiration. Ils commencent généralement au visage et se propagent au reste du corps, créant une sensation de chaleur extrême.
Lorsque les bouffées de chaleur surviennent la nuit, elles sont appelées sueurs nocturnes. Ces événements peuvent être si perturbateurs que certaines femmes doivent sortir du lit et retirer leur pyjama humide ou changer la literie.
4. Fatigue extrême
Les déséquilibres hormonaux peuvent contribuer à la fatigue. Plus qu’être simplement somnolent ou fatigué, fatigue est un sentiment d’épuisement accablant. Cela peut vous empêcher de faire même des tâches quotidiennes simples et n’est pas aidé par le sommeil. Le manque d’énergie peut affecter la motivation ainsi que l’humeur. Il est souvent associé à l’anxiété et à la dépression, à l’irritabilité, à la faiblesse musculaire et à la douleur.
5. Changements de peau et de cheveux
Le déséquilibre hormonal est souvent associé à des changements cutanés et capillaires, dont la plupart sont indésirables. Il n’est pas rare que les femmes connaissent des poussées d’acné causées par des fluctuations hormonales. Dans le même temps, la peau sèche est également une plainte courante. La peau a naturellement tendance à devenir plus sèche et plus irritante avec l’âge, car la production d’huile et de collagène ralentit et rend la peau plus fine.
De nombreuses femmes remarquent également que leurs cheveux deviennent plus secs et plus épais et commencent même à s’amincir en raison des fluctuations hormonales. Dans le même temps, une augmentation des hormones mâles appelées androgènes peut contribuer à hirsutisme ou un excès de poils. Un déséquilibre peut contribuer à la formation de poils sur le visage, le menton et la poitrine, affectant la confiance en soi.
Obtenez de l’aide pour traiter un déséquilibre hormonal
Les déséquilibres hormonaux sont courants et normaux chez les femmes lorsqu’elles atteignent l’âge moyen, mais ils ne doivent pas nécessairement être débilitants. Parlez à votre médecin de vos symptômes pour identifier un traitement efficace qui peut vous redonner le sentiment d’être vous-même.