Il n’y a rien de plus relaxant qu’un bon bain chaud. C’est incontestablement l’un des plaisirs simples de la vie. Mais imaginez que vous soyez tellement inquiet de pouvoir entrer et sortir du bain en toute sécurité, ou effrayé par le risque de glisser et de tomber, que tout à coup ce simple plaisir vous soit enlevé. Baignoires à porte permettre aux personnes à mobilité réduite, qu’il s’agisse de personnes âgées, handicapées ou souffrant de blessures récurrentes, de continuer à prendre des bains en toute sécurité et en toute confiance.
J’ai récemment été mandaté par Bathing Solutions pour examiner les différents avantages pour la santé associés à l’utilisation d’une baignoire à porte pour les personnes à mobilité réduite et j’ai trouvé cinq très bonnes raisons.
1. Gestion de la douleur
Un bain chaud est un excellent moyen de soulager temporairement la douleur, car la chaleur de l’eau favorise la circulation sanguine, ce qui permet aux muscles de se détendre et de soulager les douleurs articulaires. Une baignoire à porte va encore plus loin dans la mesure où les baigneurs peuvent utiliser des fonctionnalités supplémentaires qui aident encore plus à soulager la douleur. Par exemple, de nombreuses baignoires à porte ont un siège ajusté, permettant à l’utilisateur de s’asseoir à un angle de 90 degrés plutôt que de s’allonger ou de s’asseoir avec les jambes devant lui. Toute personne souffrant de douleurs arthritiques, de blessures au bas du corps ou de douleurs articulaires, etc., peut s’asseoir confortablement tout en pouvant se tremper dans le bain. Et c’est le trempage qui offre une si bonne forme de soulagement réparateur de la douleur.
Certaines baignoires à porte sont également équipées de jets d’eau, qui offrent encore plus d’avantages pour la santé. La force de l’eau qui traverse les jets massera les zones ciblées du corps, ce qui aidera à soulager les douleurs, les douleurs, l’enflure, la fatigue musculaire et toute tension que vous pourriez avoir dans votre corps. Les jets d’eau chaude aideront également à relâcher toute tension dans les muscles et c’est lorsque nos muscles se détendent que nous commençons à produire des endorphines, nos hormones du bonheur et des analgésiques naturels.
Un autre facteur à considérer est que lorsque nous sommes dans l’eau, nous flottons, ce qui signifie que nous nous sentons en apesanteur. Ainsi, pour les personnes à mobilité réduite, cette apesanteur peut être un énorme soulagement, car le corps n’a plus à exercer de force pour se tenir debout. L’eau prend le relais en tant que force de soutien, ce qui se traduit par une forme temporaire de soulagement de la douleur.
2. Bien-être amélioré
La santé mentale peut souvent être négligée chez les personnes ayant des problèmes de mobilité ; les problèmes physiques sont visibles et sont donc prioritaires, mais comme nous le savons tous, la santé mentale est tout aussi importante. Ce n’est pas parce que votre mobilité est compromise que vous êtes incapable de faire les choses par vous-même. Bien que cela puisse certainement se sentir ainsi si vous n’avez pas fait les bons ajustements à votre maison pour vous permettre de vivre la vie indépendante que vous souhaitez vivre.
Un de ces ajustements consiste à passer d’un bain ordinaire à un bain sans rendez-vous. Savoir que vous pouvez vous-même entrer et sortir du bain en toute sécurité, que vous pouvez vous asseoir dans le bain et pouvoir vous relever, que vous avez quelque chose à quoi vous agripper si vous en avez besoin et que vous ne glisserez pas vous rendra beaucoup plus confiant pour prendre un bain. Et cette indépendance et cette confiance accrues contribuent toutes à un état d’esprit positif.
Le fait de prendre un bain est en soi une expérience relaxante, qui contribue naturellement à notre sentiment général de bien-être. Être immergé dans de l’eau chaude nous permet d’échapper à nos problèmes pendant un moment, cela permet à notre esprit de se déconnecter, à notre corps de se reposer et nous donne la permission de ralentir et d’être juste dans ce moment. Lorsque nous entrons dans cet état presque méditatif, les influences négatives du stress, de l’anxiété et des soucis sont littéralement emportées.
3. Prévention des accidents
Les salles de bain en sont une des endroits les plus susceptibles d’avoir un accident à la maison et ce n’est vraiment pas étonnant. L’eau, le savon, les surfaces glissantes, les sols durs, les dessus en marbre… c’est littéralement un accident qui attend de se produire. Pour les personnes à mobilité réduite, le risque d’accident est encore plus grand, c’est pourquoi l’installation d’une baignoire à porte est une excellente option. Comme le dit le proverbe, mieux vaut prévenir que guérir, et donc l’un des meilleurs avantages pour la santé qu’une baignoire à porte peut offrir est de contribuer à réduire le risque de chutes et d’autres accidents à l’heure du bain.
L’un des mouvements les plus difficiles à faire pour les personnes à mobilité réduite est l’action physique d’entrer et de sortir du bain. Les baignoires à porte ont cependant une porte installée dans les panneaux latéraux de la baignoire qui permet un accès facile. Alors qu’une baignoire standard vous obligerait à lever la jambe sur un panneau d’au moins un demi-mètre de hauteur, une baignoire à porte ne mesurera que quelques pouces, ce qui réduira considérablement la tension sur les articulations et le risque de trébucher ou tomber.
De plus, la plupart des baignoires à porte sont également équipées de diverses autres caractéristiques de sécurité telles que :
- Sol texturé – pour une meilleure prise en main antidérapante.
- Sièges confortables – si vous ne parvenez pas à subvenir à vos besoins sans aide.
- Contrôles – cela variera selon le style de bain que vous choisirez, mais certains peuvent avoir des sièges réglables ou même des jets d’eau. Imaginez, votre propre spa à domicile !
- Barres d’appui – vous donnant quelque chose à quoi vous tenir lorsque vous manœuvrez le bain.
- Joint de porte – pour empêcher l’eau de s’écouler !
- Télésièges – certains modèles de baignoires à porte offriront cela comme moyen d’assistance supplémentaire.
4. Hygiène générale
L’installation d’une baignoire à porte signifie que personne ne doit renoncer à la méthode d’auto-nettoyage la plus relaxante. En plus de la détente qu’un bain peut être, le but principal d’un bain est de se nettoyer. Si quelqu’un a une mobilité réduite, il est très peu probable qu’il puisse utiliser la douche et bien qu’il puisse simplement se laver avec une flanelle au lavabo, ce n’est vraiment pas le même niveau de propreté qu’un bain peut offre.
Le bain peut devenir plus difficile lorsque la mobilité est restreinte, mais l’hygiène personnelle est un élément essentiel pour rester en bonne santé et combattre les infections. Les plaies, la peau irritée, les plaies de lit, les frottements, etc. doivent tous être maintenus propres, et avouons-le, nous nous sentons tous mieux en nous-mêmes lorsque nous sentons, avons l’air et sentons propre.
Un bain donne un nettoyage beaucoup plus approfondi, ce qui aide à éviter les irritations, les inflammations et les plaies causées par l’accumulation de cellules mortes de la peau. Si vous souffrez déjà d’irritations ou de sensibilités cutanées, il est conseillé de ne pas avoir d’eau trop chaude et d’utiliser des produits naturels au PH équilibré.
5. Amélioration du sommeil
Un sommeil de bonne qualité est synonyme de bonne santé, mais de plus en plus d’entre nous ont du mal à obtenir suffisamment de zzz nocturnes. Une façon d’encourager le sommeil est de prendre un bain relaxant avant de se coucher. Mais si vous avez du mal à entrer et à sortir de la baignoire, ou si vous craignez de glisser dans le bain, l’heure du bain peut être loin d’être relaxante. Le stress et l’anxiété supplémentaires peuvent alors augmenter votre fréquence cardiaque et faire monter l’adrénaline, et c’est loin d’être la recette parfaite pour une bonne nuit de sommeil.
Passer à une baignoire à porte vous évitera le stress de l’heure du bain si vous avez une mobilité réduite ou si vous craignez d’utiliser une baignoire ordinaire. Prendre un bain environ une heure ou deux avant le coucher aide à abaisser votre température centrale et c’est un signal important pour votre cerveau que vous vous préparez pour le coucher.
Une fois que vous avez terminé votre bain, videz l’eau, puis ouvrez simplement la porte de votre baignoire à porte et sortez prudemment. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu et plus calme en sachant que les dispositifs de sécurité sont à votre disposition si vous en avez besoin.
Conclusion
L’apparence et le style des baignoires à porte ont beaucoup changé au fil des ans et, dans le passé, elles avaient une image de fuddy-duddy à l’ancienne. Cependant, les temps ont changé et vous pouvez maintenant obtenir des baignoires d’aspect très moderne qui, à part la porte sur le côté (ce qui est très subtil), ressemblent à une baignoire ordinaire. Cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier qu’ils ne correspondent pas à l’apparence de votre salle de bain. En fin de compte, il s’agit de vous ou de vos proches pouvant continuer à prendre et à profiter des bains, quelque chose que nous tenons tous pour acquis, mais aussi quelque chose qui nous manquerait si nous nous trouvions soudainement incapables d’en utiliser un en toute sécurité. Les baignoires à porte offrent cette solution. Donner accès à tous à l’un des plaisirs les plus élémentaires et les plus simples de la vie.