Si vous avez récemment subi un accident corporel, vous savez déjà à quel point cela peut être déstabilisant. Soudain, chaque aspect de votre vie est en suspens. Votre bien-être physique est en cause, vos finances sont durement touchées par les frais médicaux, les absences au travail ou les deux, et vous n’êtes pas en mesure de faire les mêmes choses que vous faisiez avant votre blessure. Ce qui suit attirera votre attention sur quelques points dont vous voudrez peut-être vous occuper si vous venez de subir une blessure personnelle.
Votre santé mentale
Bien qu’il puisse sembler étrange de se concentrer sur l’esprit avant le corps, lorsqu’il s’agit de blessures personnelles, cela est vital. La plupart des accidents sont des surprises, et cela signifie que votre esprit s’efforce probablement de donner un sens à la situation, en passant en revue les images de l’incident encore et encore, pour rechercher des indices que quelque chose n’allait pas car il essaie d’empêcher que la même chose ne se reproduise. à l’avenir. Il n’est pas rare d’éprouver ESPT après un accident. Parfois, les gens se sentent extatiques de manière problématique, heureux de dépenser tout leur argent et de prendre des décisions risquées par pure exubérance d’être en vie. L’anxiété est également un effet courant d’une blessure, en particulier si vous avez été blessé en faisant quelque chose que vous devez encore faire tous les jours, comme monter dans une voiture. De plus, votre estime de soi – qui vous êtes et à quoi vous vous identifiez – pourrait être remise en question si vous êtes quelqu’un qui s’identifie à un travail auquel vous n’avez pas pu retourner ou à des obligations envers des êtres chers ou des organisations que vous êtes. pas en mesure de se rencontrer.
Prenez le temps de reconnaître les sentiments qui surgissent en vous. Journalisez-les, priez ou parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance. Vous pouvez également contacter un professionnel si vous pensez avoir besoin de conseils supplémentaires dans ce domaine. Il est important de ne pas utiliser des actions saines comme la méditation comme moyen d’échapper à vos émotions ; ils seront toujours là quand vous aurez fini de méditer. Ils ne partiront pas tant qu’ils n’auront pas été reconnus.
Votre position juridique
Les accidents font partie de la vie. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas prendre toutes les mesures possibles pour vous assurer que vous êtes défendu tout au long du processus post-accidentel. Les compagnies d’assurance et les entreprises veulent éviter de payer plus d’argent qu’elles ne le doivent, et cela signifie souvent qu’elles ont une équipe de professionnels hautement qualifiés qui examinent les cas et qui se consacrent à prouver que la plus petite somme possible est la bonne indemnisation. Au-delà de cela, dans de nombreux cas, choisir une voie d’indemnisation (signer le formulaire A) vous empêche légalement de poursuivre une autre action si vous vous rendez compte plus tard que vous en avez besoin (signer le formulaire B). Pour cette raison, il est toujours préférable de parler à un professionnel du droit de vos options avant d’interagir avec les autres parties concernées ou une compagnie d’assurance. Les dépenses résultant d’un dommage corporel peut être lourd; il pourrait y avoir beaucoup de coûts dans votre avenir auxquels vous n’avez même pas pensé. Un professionnel du droit qui a travaillé avec des blessures personnelles peut vous aider à comprendre combien votre situation vous coûte vraiment.
Votre bien-être financier
Compte tenu du coût des soins de santé et de la difficulté de s’absenter du travail alors que vous attendiez un certain revenu, vos finances sont d’une importance vitale à gérer en ce moment. Selon votre blessure, vous pourriez également envisager des pertes à long terme si vous ne pouvez pas retourner au travail pendant un certain temps ou si vous êtes définitivement incapable d’effectuer certains travaux. Parlez à un conseiller financier et prenez petits pas vers la liberté financière à partir de maintenant. Votre liberté et votre état mental sont en jeu lorsque vos finances sont difficiles. Il est également possible qu’une blessure vécue dans la jeunesse se transforme en douleur intense plus tard dans la vie. vous voudrez peut-être prendre votre retraite plus tôt.
Votre repos
La guérison demande une quantité intense d’énergie corporelle. Lorsque vous vous reposez correctement, vous donnez à votre corps ce dont il a besoin pour récupérer. Concentrez-vous sur un horaire de sommeil constant qui vous fait dormir entre 22 h et 4 h du matin. Retirez toute lumière artificielle de la chambre à coucher et si vous constatez que vos sinus agissent lorsque vous essayez de dormir ou que vous êtes congestionné, procurez-vous un filtre à air de bonne qualité. Utilisez des techniques de respiration profonde pour vous aider à vous endormir si vous avez besoin d’aide dans cette catégorie et évitez les stimulants avant de vous coucher.
Les informations ci-dessus devraient démarrer votre rétablissement après une blessure grave. Il est important d’être patient avec votre corps et de le laisser guérir à son propre rythme. Ne vous forcez pas à faire des choses que votre corps n’est pas encore capable de gérer. Cela peut parfois faire du mal.