Que devrait contenir votre « sac à dos sain » chaque jour ?

Peu importe si vous transportez un sac à dos, un sac de transport standard, un sac fourre-tout ou un sac à bandoulière avec vous chaque jour, ou si vous préférez simplement garder ces commodités dans votre voiture, il est important de considérer quels produits vous tenez pour acquis et comment ils pourrait être amélioré.

Par exemple, il n’est pas rare que les gens apportent du café avec eux au travail, ne serait-ce que pour s’assurer qu’à la seconde où leurs fesses touchent leur chaise de bureau, ils peuvent être accueillis avec une injection intensive de caféine nécessaire avant même que nous puissions parler à qui que ce soit dans termes affables.

Mais que se passe-t-il si vous espérez mener une vie plus saine ? Eh bien, il se peut que remplacer certaines de vos commodités par des alternatives plus saines soit une bien meilleure option. Par exemple, passer des cigarettes à Patchs CBD serait un choix intéressant à faire.

Les commodités de chacun changent en fonction de la raison pour laquelle ils quittent la maison, de ce dont ils s’attendent à avoir besoin et de leur niveau d’entretien. Considérons trois des moyens les plus considérés d’affecter votre santé à partir de votre étui de transport :

Eau ou fluides essentiels

Si vous n’êtes pas correctement hydraté, vous n’êtes pas en bonne santé, et c’est aussi simple que cela. Cela ne signifie pas que vous devez vous promener avec une perfusion intraveineuse bien sûr, juste une bouteille d’eau saine ou un récipient à température contrôlée que vous pouvez utiliser pour apporter du café ou du thé peut être sain, en particulier si vous faites de la randonnée ou si vous vous engagez dans une activité intensive. expériences de voyage. Plus vous y parviendrez, mieux vous vous sentirez et plus vous serez en meilleure santé. L’hydratation peut également vous aider avec le décalage horaire et aider à atténuer temporairement les effets d’un manque de sommeil dans certains cas, mais assurez-vous également de bien vous reposer la nuit.

Baumes, Crèmes & Lotions

Baumes, crèmes, et les lotions peuvent être importantes à considérer, en raison du large éventail d’effets qu’elles peuvent avoir. Cela ne signifie pas que votre sac à dos doit ressembler à un magasin de vie saine, mais il peut être agréable d’avoir de la crème solaire, du baume à lèvres et de la lotion hydratante si votre peau se dessèche. Dans certains cas, une crème médicinale que vous pouvez utiliser pour soulager les coupures et les éraflures avec un pansement ou deux à portée de main vous aidera à rester en bonne santé, où que vous alliez.

Tout médicament quotidien nécessaire

Tout médicament quotidien dont vous pourriez avoir besoin est, bien sûr, important d’avoir à portée de main. Un inhalateur, ou des comprimés pour l’incontinence, ou des comprimés pour des affections temporaires comme le muguet, ou des antihistaminiques qui aident contre les réactions allergiques et le rhume des foins peuvent être très pratiques à avoir sous la main, même si vous êtes presque sûr que vous n’en aurez pas besoin, c’est sympa d’y avoir accès. Par exemple, si vous sortez et que vous n’avez pas nécessairement l’intention de manger quoi que ce soit, avoir des comprimés contre les brûlures d’estomac à portée de main peut vous aider à éviter le reflux acide qui peut survenir au moment où vous vous y attendez le moins. C’est bien d’être préparé.

Avec ces conseils, vous êtes sûr de préparer votre sac à dos d’une manière qui peut vous aider à mener une vie saine qui en vaut la peine.

*poste collaboratif