Comment créer un environnement de vie plus sain à la maison

L’année dernière, nous avons tous passé beaucoup plus de temps à la maison que nous ne l’aurions souhaité. Il a été révélé que 53% des personnes au Royaume-Uni ont remarqué plus de problèmes dans leur propriété que jamais auparavant et 61,8 milliards de livres sterling seront dépensés pour améliorer leur maison cette année.

Mais un foyer est davantage un sentiment que l’on éprouve qu’une maison dans laquelle on vit. Il est important de se sentir heureux, confortable et détendu dans l’endroit où vous reposez votre tête. Votre maison est la partie centrale de votre vie, elle vous permet d’échapper aux pressions extérieures de la vie quotidienne.

Dans cette optique, nous avons rassemblé quelques conseils pratiques pour vous permettre d’améliorer votre cadre de vie afin de le rendre aussi épanouissant que possible.

Gardez les choses légères

Quelle que soit la période de l’année, il est important de faire entrer autant de lumière que possible dans votre maison. La lumière naturelle est associée à une amélioration du bien-être mental et des cycles de sommeil. Investir dans des fenêtres VELUX pourrait vous aider à faire entrer plus de lumière solaire dans votre propriété.

Les miroirs et autres ornements réfléchissants peuvent aider la lumière à pénétrer plus profondément dans votre maison et la rendre plus aérée.

Améliorer la qualité de l’air

Dans votre maison, les appareils, le chauffage et même la peinture des murs peuvent dégager de l’air. des polluants que vous respirez quotidiennement.. Bien que l’on ne sache pas exactement comment cela peut affecter votre santé à long terme, il pourrait être bénéfique de réfléchir à la manière d’améliorer la qualité de l’air dans votre propriété.

Vous pouvez acheter un purificateur d’air électrique ou opter pour des plantes d’intérieur, la verdure étant associée à une créativité accrue et à une réduction du stress.

S’organiser

Nous avons tous chez nous un grand nombre d’objets dont nous pourrions probablement nous passer. On dit souvent qu’une maison claire mène à un esprit clair, alors pensez à désencombrer les pièces dans lesquelles vous passez le plus de temps.

Il est plus facile de se détendre dans un espace bien rangé et, avec moins d’objets dans la pièce, il devrait être plus facile de l’entretenir. Vous pourriez aussi être plus motivé pour le garder ainsi.

Gardez le contrôle sur le nettoyage

Ce n’est peut-être pas la tâche préférée de tout le monde, mais l’hygiène de votre maison est d’une importance capitale. Un lavage antibactérien régulier de la cuisine et de la salle de bain peut contribuer à réduire les risques de propagation des infections entre les membres de votre foyer.

Tout comme le désencombrement, la propreté de l’environnement de vie présente des avantages importants sur le plan mental.

N’oubliez pas le jardin

Si vous avez un jardin, il est probable que vous y passiez beaucoup de temps pendant les mois les plus chauds. Pendant que le temps est encore un peu plus frais, pensez à sortir et à faire quelques travaux d’entretien.

Lavez votre dallage sous pression, repeignez votre terrasse ou désherbez – ces petites choses peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre jardin lorsque l’été arrive.

*Postage collaboratif