Quatre façons d’éviter d’attraper un rhume

Les gens pensent souvent que les rhumes sont le résultat des mois d’hiver, mais en fait, ce n’est pas le froid qui provoque un rhume. C’est un système immunitaire inférieur qui est attaqué par des bactéries et des germes, et c’est plus souvent pendant les transitions saisonnières qu’un rhume se développe. Lorsque votre corps est acclimaté aux mois d’hiver et que la température monte en flèche, c’est l’endroit idéal pour qu’un rhume se manifeste. Personne ne veut avoir un rhume ; les éternuements, les reniflements, la toux et la léthargie sont autant de sensations horribles, et si vous voulez vous sentir mieux, vous ne voulez pas nécessairement vous enfermer dans la maison jusqu’à ce que le rhume soit passé.

Vous pouvez cependant éviter d’attraper un rhume. Vous pourriez regarder S’inscrire à Medicaid pour vous protéger en cas d’accident, pourquoi ne pas examiner tout ce que vous pouvez faire pour éviter de vous sentir mal en cas de rhume ? Nous vous présentons ci-dessous quatre moyens d’éviter le plus possible d’attraper un rhume.

Ail

Il n’est pas nécessaire de manger des miches de pain recouvertes de beurre à l’ail pour éviter un rhume (même si cela serait savoureux !) mais c’est l’ail que vous voulez. L’ail cru en particulier, car il possède un certain nombre de propriétés immunitaires qui vous aideront à mieux combattre les infections et les bactéries. Il vous aidera à accélérer votre guérison et à atténuer les symptômes que vous ressentez. Votre rhume ne durera pas très longtemps si vous mangez de l’ail, et il est si facile de l’ajouter à votre régime alimentaire. Vous pouvez l’ajouter à votre alimentation. Si vous n’aimez pas le goût, mais que vous voulez en tirer tous les avantages, vous pouvez le manger sous forme de capsule inodore. Les avantages sont énormes et vous pouvez aussi normaliser votre cholestérol et votre circulation grâce à lui.

Ginger

Nauséeux ? Prenez du gingembre. Muscles douloureux ? Prenez un peu de gingembre. Le gingembre est souvent salué comme une racine miracle et ce, pour une très bonne raison. C’est un excellent ingrédient polyvalent qui peut aider votre cholestérol, traiter votre indigestion et agir comme un anti-inflammatoire. Si vous avez mal à la gorge, c’est une racine que vous devriez essayer. Mais il n’est pas nécessaire de la manger crue, car elle est particulièrement puissante et très forte. Cependant, il serait bon que vous atténuiez vos symptômes avec du gingembre cristallisé ou des compléments au gingembre.

Curcuma

Ah, l’épice qui peut tout faire ! Le curcuma fait partie de la famille du gingembre, il est donc logique de se demander pourquoi il est utile pour soigner un rhume. Le curcuma présente de nombreux avantages pour la santé et il peut vous aider lorsqu’il est ajouté aux soupes et aux smoothies, ou sous forme de gélules. Certaines de ses propriétés sont anti-virales et il inhibe la croissance virale et réduit les symptômes du rhume et de la grippe. Il agit en même temps pour renforcer le système immunitaire, et le lait de curcuma est reconnu comme particulièrement bénéfique. Il est si facile à préparer et ce recette du lait de curcuma le prouve !

Thé vert

Enfin, le thé vert est reconnu depuis des années comme un thé riche en antioxydants. Vous pouvez éviter les maladies et travailler le thé vert tous les jours.

*poste collaboratif