10 raisons pour lesquelles chaque maison devrait avoir un diffuseur d’huiles essentielles

10 raisons pour lesquelles chaque maison devrait avoir un diffuseur d'huiles essentielles

Si vous n’êtes pas étranger à la vie naturelle, vous avez probablement déjà lu une ou deux recommandations sur l’utilisation des diffuseurs d’huiles essentielles pour améliorer votre santé, augmenter votre énergie ou vous aider à mieux dormir.

Le fait est que ces petits appareils pratiques sont parfaits pour toutes ces choses et plus encore.

Bien que la liste des utilisations possibles d’un diffuseur soit assez longue, nous l’avons réduite aux dix principales raisons (que nous considérons comme telles) de posséder un diffuseur d’huiles essentielles et de l’utiliser tous les jours.

Vous voulez essayer un diffuseur d’huiles essentielles mais vous ne savez pas lequel ? Lisez notre revue des cinq diffuseurs les plus populaires disponibles ici : Quel est le meilleur diffuseur d’huiles essentielles ? 5 des meilleurs examinés

Alerte au spoiler : Ce diffuseur AromaFuse de phytothérapie a été notre premier choix après des tests approfondis.

1. Détente et sommeil

L’une des meilleures et des plus connues utilisations des huiles essentielles est leur capacité à vous aider à vous détendre à la fin d’une dure journée.

Bien qu’il existe plusieurs autres méthodes pour faire passer vos huiles apaisantes de la bouteille dans votre sang où elles commencent à faire leur magie, le diffuseur est de loin la plus facile et la plus durable de toutes. Gardez-en un au bureau pour vous aider à vous détendre pendant votre pause déjeuner.

Préparez un diffuseur en appuyant sur un bouton lorsque vous rentrez chez vous le soir après le travail. Placez-en un sur la table de chevet pour aider votre esprit et votre corps à se détendre afin que vous puissiez mieux dormir la nuit.

Huiles recommandées : camomille, lavande, sauge sclarée

Lectures connexes : Comment utiliser les huiles essentielles pour améliorer votre sommeil

2. L’élévation de l’humeur

Tout comme un diffuseur peut vous aider à vous détendre, il peut aussi être utilisé pour créer une ambiance énergisante.

Ce n’est pas seulement génial pour quand vous vous sentez triste ou déprimé. Vous pouvez utiliser votre diffuseur pour inspirer de la bonne humeur pendant les vacances, pour créer une atmosphère positive pour les réunions d’affaires et les rencontres sociales, pour vous aider à vous mettre en mouvement lors d’une matinée calme, ou même pour créer une atmosphère romantique pour cette personne spéciale dans votre vie.

Huiles recommandées : orange douce, jasmin, rose, pin sylvestre, santal, vanille

3. Prévenir la maladie

L’utilisation d’un diffuseur à la maison ou au bureau est un excellent moyen de lutter contre le rhume, la grippe et d’autres maladies graves, qui fonctionne à trois niveaux.

Tout d’abord, de nombreuses huiles essentielles sont puissamment antimicrobiennes et lorsqu’elles sont introduites dans l’air sous forme de vapeur, les composés organiques qu’elles contiennent entrent en contact direct avec les agents pathogènes aéroportés avant qu’ils ne puissent envahir votre corps.

Deuxièmement, les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour renforcer le système immunitaire. Enfin, certains diffuseurs servent également d’humidificateurs, ce qui permet de garder vos voies respiratoires humides et saines et de réduire votre vulnérabilité aux microbes qui pénètrent dans votre corps.

Huiles recommandées : arbre à thé, sauge, romarin, pamplemousse, citron, thym

4. Vous aide à mieux respirer

Les huiles essentielles sont idéales pour réduire l’inflammation et la congestion des voies respiratoires obstruées afin de vous aider à respirer plus facilement.

Si vous êtes sujet aux allergies ou à d’autres troubles respiratoires, essayez de diffuser des huiles essentielles dans la ou les pièces de votre maison où vous passez le plus de temps.

N’oubliez pas de garder une boîte de mouchoirs à portée de main lorsque votre nez et vos sinus commencent à s’ouvrir, afin d’éviter cette course effrénée vers la salle de bain !

Huiles recommandées : menthe poivrée, romarin, citron, eucalyptus

Vous voulez d’autres conseils pour améliorer naturellement la qualité de l’air afin de mieux respirer et d’être en meilleure santé ? Nos 10 raisons d’avoir une lampe au sel de l’Himalaya dans chaque pièce de votre maison, très populaires, sont à lire absolument !

5. Soulagement de la douleur

Alors que la plupart des gens vous diront d’appliquer les huiles essentielles directement sur le corps pour soulager la douleur (diluées dans une huile porteuse, bien sûr !), vous pouvez également utiliser un diffuseur pour prolonger leurs effets.

Cette méthode est un excellent moyen de lutter contre les douleurs persistantes telles que celles causées par les maux de tête, les articulations douloureuses et les muscles surmenés.

Huiles recommandées : gingembre, camomille, lavande, eucalyptus, sauge sclarée, romarin, bergamote

N’oubliez pas non plus de consulter ces 14 remèdes naturels efficaces pour soulager les douleurs articulaires afin d’en savoir plus sur l’utilisation de remèdes naturels à domicile en lieu et place d’analgésiques chimiques !

6. Améliorer la fonction cognitive

L’utilisation d’huiles essentielles dans un diffuseur est un moyen très efficace de surcharger les cellules de votre cerveau.

Là encore, cet effet fonctionne à plusieurs niveaux. Tout d’abord, de nombreuses huiles essentielles ont adaptogène Ces qualités sont apaisantes lorsque vous êtes stressé, mais elles peuvent aussi vous donner un coup de pouce lorsque vous vous sentez déprimé ou léthargique.

En stabilisant votre humeur, les huiles contenues dans l’air vous aideront à vous concentrer. Il existe également plusieurs huiles essentielles qui sont connues pour leur puissante capacité à équilibrer les hormones du corps.

Avec une utilisation régulière, ces huiles peuvent en fait aider à guérir les causes sous-jacentes responsables de l’entrave à la fonction cognitive.

Huiles recommandées : menthe poivrée, eucalyptus, citron, pin

7. Une alternative plus sûre aux bougies et à l’encens

Si vous avez des animaux de compagnie ou des enfants en bas âge, brûler des bougies ou de l’encens peut être une pratique potentiellement dangereuse.

Grâce à un diffuseur d’huiles essentielles, vous pouvez profiter des bienfaits de l’aromathérapie – et de façon beaucoup plus efficace – sans risque de brûlures, de déversement de cire ou d’autres accidents.

Huiles recommandées : tout

8. Repousser les insectes

Que votre problème concerne les moustiques, les mouches domestiques, les mouches des fruits ou les mites, vous pouvez utiliser des huiles essentielles dans votre diffuseur pour empêcher ces bestioles de pénétrer dans votre maison.

Huiles recommandées : girofle, citronnelle, romarin, cèdre

9. Garde votre sang-froid

(Bien que cela puisse vous faire paraître plus écolo aux yeux de vos amis et de votre famille, ce n’est pas le genre de “cool” dont nous parlons).

Dans la chaleur des mois d’été, faire fonctionner le climatiseur toute la journée et toute la nuit est un moyen sûr d’envoyer votre facture d’électricité par le toit.

Essayez plutôt de diffuser vos huiles essentielles fraîches et rafraîchissantes préférées dans les pièces où vous passez le plus de temps pour vous aider à combattre la chaleur.

Huiles recommandées : menthe poivrée, eucalyptus, menthe verte, gaulthérie

10. Économies d’argent

Jusqu’à présent, nous avons couvert les neuf principales raisons pour lesquelles posséder un diffuseur est un investissement dans votre santé et votre bien-être, mais c’est plus que cela.

Avec toutes les utilisations polyvalentes des diffuseurs d’huiles essentielles dans la maison, qui permettent de réduire les visites chez le médecin, les factures d’électricité, les tasses de café et la productivité, vous découvrirez bientôt que ce petit appareil pratique permet également de faire des économies !

Huiles recommandées : tous

Où puis-je acheter un diffuseur d’huiles essentielles ?

Si vous ne possédez pas déjà un diffuseur d’huiles essentielles, l’acheter peut être un véritable champ de mines.

Ces dernières années, des centaines de nouveaux modèles et styles aux fonctions très diverses ont été mis sur le marché par des dizaines de marques. Choisir le meilleur peut être délicat.

Heureusement, nous avons fait le gros du travail pour vous en testant cinq des diffuseurs d’huiles essentielles les plus populaires du marché.

Dans l’article ci-dessus, Susan, rédactrice de Natural Living Ideas, se penche sur cinq des diffuseurs les plus populaires du marché, révèle les avantages et les inconvénients de chacun et choisit son premier choix.

Voyez si vous êtes d’accord avec elle sur ce point.

Et si vous préférez passer directement à notre premier choix, ce diffuseur AromaFuse de Plant Therapy était notre préféré.

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Lors de l’achat d’huiles essentielles, il est impératif de choisir des huiles 100% pures, sans additifs ni adultérants.

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Vous ne pouvez pas vous passer de ces bienfaits des huiles essentielles ?

En attendant que le facteur vous livre votre nouveau diffuseur, rafraîchissez vos connaissances en matière d’observation de la Terre grâce à ces 50 recettes d’huiles essentielles aromatiques à essayer dans votre diffuseur !

Lire la suite : Le guide total de la diffusion des huiles essentielles et 5 recettes à essayer