Rencontrez notre modèle : Ude Okoye

Depuis plus de 28 ans, professeur de yoga à Londres, entraîneur personnel, père et adorable homme Ude Okoye a redonné à sa communauté. Lorsqu’il n’est pas en train de modeler notre tout nouveau Yogamatters Eco-Collection pour hommesIl ajoute un but à sa pratique et inspire les hommes du monde entier à rechercher la sagesse et l’empathie, quel que soit le type de journée ou la situation à laquelle ils sont confrontés. Ude croit que l’on peut trouver le calme et la paix dans la connexion quotidienne.

Qu’est-ce qui vous motive et vous inspire chaque jour ?

“Autant j’aime le yoga, apprendre, enseigner, danser et manger, autant j’aime me connecter aux choses simples que je fais tous les jours. C’est la relation à toutes les choses : à la nourriture, au mouvement, même à l’immobilité – à mon canapé ou aux objets que nous avons à la maison. Posez-vous ces questions : Votre canapé est-il confortable ? Comment cela vous fait-il sentir ou affecte-t-il votre colonne vertébrale ? Êtes-vous assis près d’une fenêtre ? Tous ces détails sont importants et y prêter attention n’est pas une perte de temps. Il s’agit de prendre du temps pour soi et de rendre cela important. Mon inspiration vient aussi de mes enfants : jouer avec eux, apprendre avec eux et subvenir à leurs besoins”.

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Pourquoi est-il important que le yoga soit diversifié et inclusif ?

“Le yoga de la diversité signifie que vous rassemblez une grande variété de personnes et d’idées, ce qui crée du mouvement et de la croissance. En tant qu’enseignant, j’ai remarqué que les idéaux véhiculés dans les publicités ou sur les médias sociaux ont en fait renforcé les stéréotypes et la séparation. Je me souviens que lorsque j’ai commencé comme professeur de yoga, j’ai construit un site web et utilisé des images d’amis plutôt que de moi-même. En tant que professeur de yoga noir, j’étais certainement conscient et inquiet de ne pas faire le poids – je ne croyais tout simplement pas que quelqu’un voulait voir des images de moi dans les asanas de yoga à des fins commerciales. En tant que communauté mondiale, nous devons absolument sortir de notre zone de confort en ce qui concerne notre vision du yoga et de la personne qui vient sur le tapis. Tout comme le yoga vous met au défi, nous devons nous mettre au défi d’être mal à l’aise et de discuter des questions qui comptent. Ce n’est que lorsque vous êtes mal à l’aise que vous pouvez vraiment créer le changement et la croissance”.

Comment voyez-vous l’évolution de l’industrie du yoga et du fitness pour les garçons et les hommes de tous âges ? Que diriez-vous pour encourager les hommes à pratiquer le yoga ?

“Quand j’ai commencé à pratiquer le yoga, beaucoup de professeurs ne prenaient pas le temps de décrire les mouvements comme des exercices. On les traitait souvent comme ce genre d’activité magique et je pense que cela pouvait détourner certaines personnes des bienfaits. Je pense que c’est une véritable opportunité de développement du yoga et de la remise en forme. La pratique du yoga est une pratique d’amour de soi, mais aller au gymnase l’est aussi. En tant qu’entraîneur personnel, professeur de yoga et préparateur physique, il y a des vérités qui existent dans le corps, et le corps et l’esprit sont liés. Il y a un lien avec des habitudes physiques positives et la santé mentale. Si vous considérez le yoga comme une occasion d’être en contact avec vous-même – peut-être s’agit-il d’un moyen pratique d’améliorer votre posture ou de remarquer quand votre corps a besoin d’un étirement ou que vous devez vous efforcer de vous asseoir plus haut – c’est de cela qu’il s’agit : vous connaître.

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Comment aidez-vous vos clients, vos amis et votre famille à adopter la conscience/santé mentale, le mouvement et l’étirement ?

“Avec mes clients, j’ai essayé de les approcher en tant qu’individus et de laisser leur pratique spécifique se développer par essais, erreurs et conversations. Cela dépend beaucoup de l’individu : de son type de personnalité et de son type physique. Souvent, demander aux gens d’être plus empathiques aide à créer plus de liens. L’autre chose, c’est d’essayer de trouver ce qui motive cet individu à pratiquer. Nous n’avons pas tous le même objectif. Alors, j’écoute. Je prends le temps de m’asseoir avec eux et de découvrir ce qu’ils attendent de leur pratique. Je fais de mon mieux pour les aider à créer une passion pour l’activité de la pratique et pas nécessairement le but à atteindre”.

Un conseil en or pour les autres professeurs de yoga ? Pour vos étudiants ?

“Pour ma communauté d’enseignants : soyez vous-même, croyez en vous et éduquez-vous – il y a tant de pouvoir à investir en vous. Pour mes élèves : trouvez une classe qui vous plaît et qui vous donne envie de revenir encore et encore”.

Qu’est-ce qui vous fait revenir à votre tapis et à votre pratique du yoga ?

“J’ai toujours été une personne créative et j’aime vraiment la pratique de l’exploration des choses et, en même temps, mon humeur ou mon bonheur a toujours été lié à ce que je ressens physiquement. Cette combinaison fait du yoga un must pour moi. Ce n’est pas seulement quelque chose que je peux faire avant d’aller courir ou faire de la gym ou du sport avec mes amis, c’est aussi quelque chose que j’utilise quand je suis stressé et que j’ai du mal à me concentrer ou même à me remettre d’une maladie. Je le vois comme un filtre qui m’aide à visualiser où je vais ensuite”.

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Quels sont les détails qui vous ont le plus impressionné dans la collection ?

“J’ai vraiment apprécié les tenues que je dois porter pour le Yogamatters Men’s Eco Collection photoshoot. Je les porte depuis lors pour mes devoirs et mes réunions de clients en ligne. Elles sont super confortables pour le pratiquer et me vont très bien. J’ai des épaules très larges et carrées – elles me vont très bien et me permettent de me déplacer facilement dans mon cabinet. Elles sont très confortables et pourraient facilement passer la journée entière à les”.

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Quel article de la gamme avez-vous le plus aimé et pourquoi ?

“Le seul élément qui m’a le plus surpris était le roue de yoga. Après l’avoir utilisé sur le tournage, je pense que c’est un excellent outil pour m’aider à maintenir mon intérêt pour la posture et à ajouter un sens du jeu à ma pratique. J’aime parfois avoir un outil d’entraînement ou de posture que j’aime utiliser, c’est amusant et cela me permet d’avancer plus qu’une routine stricte”.

*La roue du yoga sera bientôt disponible.

Pour en savoir plus sur l’Ude, voir udeokoye.co.uk et Les garçons du yoga
Suivez : @ude_okoye