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Comment suivre un cours de Pilates via webcam?

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Afin d’atteindre le plus haut niveau de performance dans tous les domaines de notre vie grâce à nos capacités, nous devons constamment nous efforcer d’acquérir un corps résilient et sain et de développer notre esprit à la limite. – Joseph Pilates

Dans les années récentes le développement des outils numériques a été radical changé notre comportement quotidien. Achats en ligne, géolocalisation, tout est pensé pour vous simplifier la vie, à commencer par les cours en ligne! Selon Médiamétrie, chaque Français a dépensé en moyenne 3 heures par jour pour surfer sur le web, quel que soit l’écran.

Ce chiffre correspond à une augmentation de 46% par rapport à avril 2019, ce qui n’est pas à notre insu les cours en ligne ont également quelque chose à voir avec ce chiffre. Habituellement, entre un accès facile et la convivialité, c’est prendre un cours de sport avec la webcam une solution qui allie commodité et qualité, et le Pilates ne fait pas exception à la règle!

Entre fitness, musculation, fessiers et détente, cette discipline est idéale pour pratiquer à la maison ou entre amis sans voyager. Vous devez encore savoir comment suivre un cours via webcam! Ne vous inquiétez pas, nous vous expliquerons tout!

Les avantages des cours de Pilates via webcam

La webcam est-elle un bon moyen de suivre des cours de Pilates?
Tout comme le coaching privé ou avec des amis, le Pilates via webcam est un excellent moyen d’entraîner vos articulations, d’améliorer votre respiration et de faire de la gym sans quitter la maison!

Qu’on le dise, prendre un cours de webcam ne de nombreux avantages et détails pour changer notre quotidien. Accès facile à l’activité physique, le Pilates en ligne est le moyen le plus efficace de concilier votre vie personnelle et votre travail musculaire et cardiovasculaire avec votre forme physique.

Première Le Pilates via webcam est accessible à tous, quel que soit leur niveau! Un point essentiel, qui garantit que chacun puisse trouver un coach sportif pour lui et faire des fessiers ou des étirements plus ou moins profonds.

Pilates en ligne c’est aussi accessible à tous les budgets, pour la simple raison que, selon la plateforme, les prix varient, et pour certains en tant que Superprof, le professeur fixe son propre prix.

Mais ce n’est pas tout, car la leçon webcam a aussi l’avantage peut prendre quand on veut, selon nos disponibilités, pas le professeur. De plus, si ce dernier ne veut pas s’instruire, rien ne nous arrêtera choisissez un autre coach pour une seule session.

De toute évidence, il est nécessaire planifier la séance au minimum, mais sur Internet, il y a toujours un coach prêt à nous apprendre les bases de la pose de Pilates, peu importe le temps!

Cela permet donc gérer votre horaire comme bon nous semble, lors de rendez-vous ou de restrictions domestiques. Dans la même perspective, il est plus facile d’annuler une session que dans une conversation personnelle. Un seul clicet la vie peut être reprise quelle que soit la raison de l’annulation. C’est la magie d’Internet!

Pendant le cours, une séance de Pilates via webcam présente l’avantage ne pas être complètement déshumaniséloin de là! Il est en effet possible de voir son coach être corrigé, obtenir des conseilspour prévenir les maux de dos involontaires ou les étirements insuffisants.

Trouvez votre professeur de Pilates via webcam

Quelle webcam est nécessaire pour suivre des cours de Pilates?
Comme avec un cours de fitness en ligne, un cours de webcam Pilates garantit la convivialité tout en brûlant des calories. Pas si compliqué à exercer!

Le professeur intervient donc comme une figure de guide, mais aussi de conseiller, dans chacun des mouvements Pilates par webcam. Dans les cours collectifs ou individuels, il est important de garder à l’esprit, de renforcer ou même d’entraîner votre objectif de fitness.

Ces objectifs, c’est le professeur qui va nous aider à les mettre en œuvre, et il semble indispensable de savoir choisir le bon coach. En ligne, ce choix est déterminé en fonction de quelques critères principaux:

  • Cela dépend de niveau,
  • Cela dépend de budget, lié au prix d’une heure de cours via webcam,
  • Selon le planification de chaque,
  • Dépendra de Bonne volonté, Bien sûr !

Parce que oui, un professeur via webcam est trop un allié, avec qui la communication et la confiance sont deux piliers. Quoi de pire que de montrer son intérieur ou de se trouver devant une caméra qu’une personne dont vous craignez le jugement?

L’enseignant est donc un pivot important dans l’enseignement du Pilates en vidéo, Mais il n’est pas seul!

Cours de Pilates via webcam: préparez votre matériel

Comment faire du Pilates via webcam?
L’équipement est l’un des éléments à considérer lors des cours de Pilates en vision. Haltères, tapis, balles, tout est bon pour se renforcer à la maison!

La santé n’est pas seulement une condition normale, c’est aussi notre devoir de l’atteindre et de la maintenir – Joseph Pilates

Et oui, le matériel a évidemment son importance dans la pratique du Pilates en ligne. Parce que cette discipline est pratiquée différemment selon la situation dans lequel nous sommes. Mais rassurez-vous, les exercices l’ont toujours fait même base : musculation, stretching, endurance, étirement musculaire ou encore relaxation!

Et pour faire tout cela, certains outils peuvent s’imposer comme support, pour faciliter les séquences. Avant de les obtenir, il est recommandé d’avoir sélectionné votre professeur, et d’en avoir discuté avec lui à l’avance ou d’utiliser le Pilates, afin que les cours par webcam soient aussi simples que possible.

À quelques exceptions près, les cours de vidéo Pilates impliquent nécessairement l’achat de ces accessoires. Un budget supplémentaire à prendre en compte lors de la première leçon. Mais rassurez-vous, vous ne devez les acheter qu’une seule fois!

Parmi les accessoires peut être nécessaire dans la pratique du Pilates en ligne on trouve:

  • Le tapis,
  • L’élastique,
  • Le cercle (anneau de Pilates),
  • Roller,
  • La station d’équilibre,
  • Le ballon,
  • Et ainsi de suite.

Si vous faites un cours de Pilates en vidéo, sauf si vous êtes dans un endroit reposé, donc on n’utilise pas de gros équipements tels que Reformer, Arc Barrel, Spine Corrector, Ladder Barrel, Stability Chair, Cadillac. Cela semble évident, mais il exclut donc certains types d’exercices.

Et quand on parle d’équipement, webcam et connexion Internet semblent être les supports de base, qui doivent bien sûr être pris en considération. Assurez-vous que vous avez une bonne connexion Internet, fluide et régulière, afin que l’image soit aussi claire que possible et qu’il n’y ait pas de pause au milieu de la séquence d’apprentissage.

Parce qu’il y a un bon équipement informatique sur un ordinateur ou un smartphone garantie d’un parcours effectivement suivi. Ce serait dommage de ne construire du muscle que pour un écran noir!

Le cours d’un cours de Pilates via webcam

Comment prendre des cours de Pilates via webcam?
L’entraînement de Pilates via webcam n’est pas fondamentalement différent d’un cours de groupe dans un club de fitness. Cependant, certains détails diffèrent dans l’organisation!

Entre gymnastique, relaxation et musculation a la méthode Pilates un enseignement riche, qui se désagrège dans un cours. Que ce soit avec la webcam ou dans une salle de sport, le processus est essentiellement le même, sauf que la façon d’aborder la formation est un peu différente.

Le professeur va en effet le faire plus d’attention aux mouvements de l’élève, et ce dernier, pour sa part, aiguisez votre concentration pour reproduire correctement chaque pose. Car encore une fois, l’idée n’est pas de se blesser, mais d’être plus musclé!

Quelle que soit la difficulté, un cours vidéo de Pilates dure généralement une heure, même si tout est possible selon l’horaire des cours ou celui de chacun. Très facile, une session est divisée comme suit:

  • UNE réchaufferconçu pour réveiller les groupes musculaires, même de la maison,
  • Un corps assis composé de toutes sortes d’exercices, dans le but de renforcer et d’améliorer le capital social,
  • Un retour à la paix, que vous pourriez également appeler un moment de détente, entre relaxation et repos des muscles profonds.

Tout cela appelle donc un appel une certaine autonomie de l’étudiant, malgré l’image que la webcam renvoie au professeur. C’est surtout ce qui change d’un cours à domicile ou des cours dans les gymnases traditionnels.

Parce que personne ici pour étirer une jambe ou recommander un meilleur enveloppement. C’est complètement l’image qui déterminera l’intérêt du cours et des exercices. Mais rassurez-vous, la méthode Pilates n’est ni un art martial ni une activité dangereuse en soi. Méfiez-vous des mauvais mouvements, et Tout ira bien !

Nous comprenons rapidement que suivre un cours de Pilates via webcam est une idée qui convient à la plupart d’entre nous, à condition d’être bien connectés, d’avoir un minimum d’espace dans la maison, et d  » toujours bon sur les instructions de votre entraîneur.

Lorsque tout cela est combiné, il y a fort à parier que la tonification sera là! C’est à ton tour !