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Bien-être au travail: technicien ou typique

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Les programmes de bien-être au travail sont un moyen populaire de magasiner, mais ils ne profitent pas seulement aux employés qui les utilisent. Se concentrer sur les questions de bien-être peut permettre à une entreprise d’économiser en moyenne 18% sur ses dépenses médicales, explique une récente étude du Vitality Group. Plus le programme est personnalisé, meilleure est la participation et les résultats, c’est pourquoi l’expert en bien-être des entreprises Jennifer Michelle propose des programmes spécialisés adaptés à l’industrie informatique. Voici quelques-uns de ses conseils les plus populaires pour le bien-être des technophiles.

  • Gardez-les en mouvement – La technologie de l’information est un métier implantable et elle comporte toutes sortes de risques pour la santé. Mais au lieu de donner une commande ennuyeuse de «déplacement», planifiez les points d’intérêt de votre groupe. Stage Nerf se bat entre les équipes, achetez des podomètres et gardez un tableau «record» tous les jours ou toutes les semaines, ou investissez dans des jeux vidéo exigeants en activité physique comme le système Xbox Kinect. Tout ce qui fait bouger et bouger plusieurs fois par jour peut améliorer la concentration et la santé cardiaque.
  • Encouragez une alimentation saine – Toutes les entreprises ne peuvent pas «utiliser Google» et garder un café à service complet qui mange des aliments sains 24h / 24. Mais les techniciens sont généralement des brouteurs qui sautent souvent les repas traditionnels lorsqu’ils arrivent dans la zone, alors réservez vos vacances avec de bonnes protéines comme le fromage, les noix et les œufs durs. Et lors de journées aussi longues ou tard le soir, les boosters d’énergie naturels comme les fruits, les grains entiers, les mélanges de sentiers et l’eau – oui, de l’eau propre – peuvent aider les travailleurs à ne pas chercher du café ou de la rosée des montagnes.
  • Profitez de l’ergonomie – Lorsque vous passez toute la journée assis devant un écran lumineux avec vos mains sur un clavier ou une souris, l’ergonomie compte. Ne vous laissez pas intimider par des chaises de qualité, recherchez les dernières technologies en matière de périphériques tels que les souris et les moniteurs, et envisagez d’embaucher un consultant pour évaluer la santé de votre poste de travail.
  • Gardez les choses intéressantes – Les gens brillants et créatifs s’ennuient rapidement. Donc, quand il s’agit de maintenir les compétences techniques impliquées dans le bien-être au travail, il est important de garder les choses fraîches. Une façon amusante de mélanger les choses est d’essayer de nouvelles applications de restauration ou de remise en forme de temps en temps (peut-être mettre chaque équipe au défi d’essayer une application différente, puis de choisir la meilleure pour le groupe).

Les entreprises intelligentes ont toujours su que vos employés ne se soucient pas s’ils ne sont pas au travail ou sont distraits par des problèmes de santé liés au travail. Et maintenant, les responsables informatiques intelligents savent qu’une autre façon de voir les choses encourage les penseurs créatifs à participer à des programmes qui les maintiennent en bonne santé et productifs.


Dernière mise à jour le 2020-10-27 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires