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Qu’est-ce qu’une vision périphérique?

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Une vue normale et quotidienne est appelée vue centrale, elle produit une image haute résolution. Et alors?

Nous l’utilisons pour la lecture, la télévision, Internet et la conduite. Quiconque a besoin d’une acuité visuelle maximale (netteté) a besoin de fovéale.

Ce n’est pas une leçon de biologie si brièvement; il est produit par la Fovea (fosse) Centralis, située au milieu de la rétine (derrière les yeux). La deuxième vue est appelée Vision périphérique, qui est en dehors du centre et du côté de ce que nous voyons. La vision fovéale est remplie de 6 à 7 millions de cônes (récepteurs de lumière) correspondant à notre vision COULEUR.

Le deuxième type de récepteur de lumière est appelé tiges, qui dépassent considérablement les cônes, environ 17: 1.

Quels sont les récepteurs de lumière? Ils convertissent la lumière (rayonnement électromagnétique) en signaux nerveux que notre cerveau change pour voir. Nous ne voyons pas à travers nos yeux, mais à travers notre cerveau.

Voici quelque chose à savoir, même nos anciens ancêtres, même il y a quelques centaines d’années, ont vécu et sont morts avec leur vision à distance. Cela a aidé la chasse parce qu’ils ont vu la (grande) image globale. La lecture est une entreprise humaine récente – elle était destinée aux prêtres, une classe noble et riche jusqu’à la guerre civile américaine (1851-1865).

Internet

Aujourd’hui, notre cerveau est basé sur le besoin d’une vision rapprochée et nette. Combien d’heures passons-nous à la télévision chaque jour? Environ 5 heures par jour; sur un ordinateur (4-5 heures), et la lecture, peut-être deux heures de notre journée de travail. Cela nous rend non seulement complètement dépendants de la vision aiguë dans nos carrières, pour le plaisir et l’apprentissage, mais cela change également notre mode de vie et le fonctionnement du cerveau.

Alors que nous courions dans la forêt pour survivre à la chasse et à la cueillette, nous avons tout abordé dans une perspective large. Nous devions voir et communiquer avec d’autres chasseurs et voir les proies en mouvement.

La vision extrême – vision large – était la seule façon de réagir à la vie.

Saviez-vous qu’il est impossible de contrôler les sentiments négatifs de colère, de peur et de stress lorsque vous maintenez PRINCIPALEMENT votre vision périphérique large? Pourquoi? Essayez-le et vous constaterez que même après 15 secondes, vous entrerez dans un état d’esprit extatique et vous vous détendrez lorsque vous verrez horizontalement, pas étroitement.

Respiration ha

Prenez une profonde respiration diaphragmatique (estomac) par le nez et expirez lentement par la bouche.

Faites maintenant un son HA, mais retirez-le. Vous êtes connecté pour respirer à nouveau et déclencher votre cerveau périphérique. Il vous détend profondément et vous emmène dans un état d’esprit périphérique. Vous regardez l’horizon au lieu d’utiliser une mise au point étroite. Cela vous rendra meilleur et travaillera plus facilement.

Quel est le problème avec la vue centrale

Elle est associée à des cycles bêta par seconde (13-30 cps), à l’hémisphère gauche et au stress. Allez périphérique et utilisez votre hémisphère droit, le cycle alpha par seconde (7-10 cps) et une relaxation profonde.

La vision périphérique entre dans la conscience de la conscience, où vous évitez vos réactions de combat ou de fuite et vous détendez à cause de l’acétylcholine médiatrice, pas de l’adrénaline.

Qui s’en soucie

Si vous jouez au poker de tournoi au casino ou que vous vous préparez à passer un examen important ou à faire une présentation – optez pour des périphériques avec une meilleure mémoire, une prise de décision plus sage et une pensée insensible. Vous pouvez passer en vision haute résolution (section centrale) lorsque vous en avez besoin pour passer un examen ou lire des cartes, en millisecondes. Mais pour être dans un état d’esprit GAGNANT, restez toujours dans une vue périphérique grand angle.

comment

En vous concentrant sur la lecture de cette page, vous avez délimité ce qui se passe à gauche et à droite et ce qui est au-dessus et en dessous de vous. Vous êtes dans un flux étroit. Pour une vision extrême, l’ŒIL de votre OEIL exprès (flou artistique) et voyez ce qui se passe à l’extrême gauche, à l’extrême droite, au-dessus et en dessous de votre cadre de référence.

Facile, non? Nous sommes juste que nous sommes sur l’ordinateur ou regardons la télévision si souvent; l’autofocus est centré (fovéal). Une focalisation étroite produit des yeux fatigués, une hypnose de la route pendant la conduite et un état d’esprit stressé. Si vous voulez convaincre les gens, détendez-vous et ajoutez jusqu’à 25% à votre mémoire à long terme et prenez de meilleures décisions, optez pour les périphériques.

Utiliser votre vision périphérique pendant la lecture aidera à tripler (3x) la vitesse d’apprentissage et à doubler (2x) la mémoire à long terme. Nous recommandons cette stratégie de vision. Renseignez-vous sur la lecture rapide.

décisions

La meilleure prise de décision se produit lorsque nous utilisons nos hémisphères gauche et droit, et cela se produit lorsque nous voulons intentionnellement ne pas utiliser notre vue centrale 100% du temps. Changez votre vue périphérique toutes les deux minutes à une heure, et le cerveau s’envole à la fois avec la conscience et l’inconscience, les hémisphères gauche et droit.

pressentiments

Il est normal que dépend exclusivement des hémisphères gauche (la face avant du cortex cérébral), mais il réduit la capacité de hawks, des réactions intestinales utilisation et de l’intuition. La créativité et l’imagination nécessitent l’apport de notre inconscient, nous vous recommandons donc de passer intentionnellement à la vision périphérique toutes les 60 minutes.

Saviez-vous que notre esprit conscient contrôle UNIQUEMENT un sixième (16,33%) de notre cerveau? Notre esprit ignorant est automatique 24h / 24 et 7j / 7, et il fonctionne dans cinq autres sixièmes (83,33%). Il est essentiel de prêter attention à la conscience car elle a une bande passante de 11 millions de bits par seconde, et le conscient est heureux d’avoir une petite bande passante, seulement 15 à 60 bits de données par seconde. Huh? Allez là où le pouvoir est et vous gagnerez plus de jackpots.

Exercice de yoga pour améliorer votre vision latérale et sauver vos yeux

Pour vraiment obtenir cet exercice oculaire et ses avantages, imaginez enseigner cette stratégie à votre fils ou votre fille. Imaginez mentalement un enfant ou un adulte qui effectue réellement ces exercices pour les yeux faciles à bébé.

Les yeux se ferment, respirent profondément et relâchent lentement par la bouche.

1. « Regardez à l’extrême gauche de votre gauche et maintenant à votre extrême droite une fois, deux fois, cinq fois. » Respirez profondément et visualisez visuellement sa transmission aux yeux.

2. Maintenant, regardez vos yeux vers le plafond et vers le sol, une fois, deux fois, cinq fois. Maintenant, respirez profondément et envoyez une expiration de votre estomac vers vos yeux.

3. Alignez vos yeux vers le haut à gauche et vers le bas en bas à droite, une fois, deux fois, cinq fois. Respirez profondément et envoyez de l’air chaud de votre estomac vers vos yeux pour vous détendre.

4. Maintenant, concentrez vos yeux en haut à droite et en bas à droite de votre gauche une, deux ou cinq fois. Respirez profondément et envoyez de l’air chaud de votre estomac vers vos yeux pour une relaxation apaisante.

5. Déplacez vos yeux dans le sens horaire en un cercle complet (de gauche à droite) une, deux ou trois fois. Respirez profondément et ressentez la chaleur ressentie dans vos yeux.

6. Déplacez maintenant vos yeux dans le sens antihoraire (de droite à gauche) une, deux ou trois fois en cercles PLEINS. Respirez profondément et ressentez une sensation de chaleur dans vos yeux pour vous détendre.

7. Étirez votre bras droit avec votre pouce droit. Maintenant, concentrez-vous sur votre pouce, maintenant à distance et maintenant au bout de votre nez. Concentrez-vous à nouveau sur votre pouce, à distance, au bout de votre nez. Faites-le cinq fois pour des yeux plus sains.

8. Frottez vigoureusement vos paumes et ressentez la friction électrique que vous créez. Faites-le pendant cinq secondes. Maintenant, prenez les talons des deux paumes et placez-les sur les yeux gauche et droit. Sentez la chaleur filtrer l’énergie de guérison dans chaque œil. Faites-le une deuxième fois. Frottez vos paumes et placez vos mains couvrant chaque œil. De l’énergie est donnée à chaque œil pour une meilleure vision.

épilogue

Si vous faites ces huit (8) exercices de yoga pour les yeux quotidiennement pendant sept jours, vous sentirez vos yeux se renforcer. Vous pouvez constater que vous réduisez les maux de tête des yeux secs et fatigués à presque n’importe quoi. Ces exercices oculaires simples libéreront également le stress, l’anxiété et les tensions de tout votre corps. Vous renforcerez votre vision périphérique et exercerez vos six muscles oculaires. Vous avez créé une habitude en 21 jours.

Cet exercice particulier peut même produire la guérison de tous les défis physiques dans vos yeux. Nous avons formé nos élèves à terminer cet exercice de cinq minutes jusqu’à ce qu’il devienne une habitude. Les chefs d’entreprise qui utilisent ces stratégies oculaires nous disent qu’ils ne se lasseront plus l’après-midi. Demandez d’abord à votre médecin.

Les joueurs de poker nous disent que ces exercices oculaires augmentent leur attention et leur concentration et les aident à gagner plus de jackpots. L’utilisation accrue de la vision périphérique et ces exercices oculaires sont des stratégies clés pour améliorer votre équipement physique pour devenir un joueur expert. Le poker est-il un jeu d’échecs pour un pauvre?

Google: Gerd Gigerenzer, psychologue social allemand, Max Planck Institute, auteur de Gut Feelings: Unconscious Intelligence.

Rendez-vous,

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Dernière mise à jour le 2020-06-02 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires